Ungarische Gulaschsuppe
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen weight watchers
Ungarische Gulaschsuppe enthält 43 kcal pro 100 g. Serving, 400 ml (400 g) liefert etwa 172 kcal.
Rund 68 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 49 kcal pro 100 g über 1.644 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 43 kcal | |
| Fett gesamt L | 0,2 g | 0,3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,1 g | 0,5 % |
| Cholesterin L | 2,9 mg | 1 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 6,5 g | 2 % |
| Ballaststoffe L | 1,1 g | 4 % |
| Zucker gesamt L | 1,6 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2,5 g | 5 % |
| Vitamin A L | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 10,3 mg | 11 % |
| Vitamin D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,31 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,024 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,017 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 0,5 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,11 mg | 2 % |
| Vitamin B6 L | 0,088 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 13,5 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,069 µg | 3 % |
| Calcium L | 7 mg | 0,5 % |
| Eisen L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 7 mg | 2 % |
| Phosphor L | 19,4 mg | 2 % |
| Kalium L | 130 mg | 3 % |
| Zink L | 0,45 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,033 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,052 mg | 2 % |
| Selen L | 1,2 µg | 2 % |
| Iodin L | 16 µg | 11 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 68 %
- Fett 5 %
- Alkohol 1 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2,5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,9 g)
- Ballaststoffe1,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
- Zucker1,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,82 g)
- Fett0,2 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,2 g)
- Natrium440 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 326 mg)
- Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser57,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 1,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 81,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 57,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,082 g |
Produktdetails
- Marke
- weight watchers
- Barcode
- 4002473840455
- Menge
- 400ml
- Portion laut Etikett
- 400 ml
- Kategorie
- Dosensuppen
- Verpackung
- canned
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Trinkwasser, Tomatenmark 8,3 %, Paprika 8,0%, Kartoffeln 7,3 %, Zwiebeln 6,3 %, gekochtes Rindfleisch 3,9 %, modfizierte Maisstärke, Gewürze (enthält Senf), Weizenmehl, Rotwein, Speisesalz, Gurken, Zucker, Aromen (enthalten Sellerie), Verdickungsmittel (Guarkernmehl, Xanthan), Milcheiweiß, Kräuter, Pastinaken, Branntweinessig, Dextrose, Gewürzextrakt
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenKartoffelZwiebelnWeizenmehlSalzZuckerEssig
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Pea Edamame & Spinach Soup Waitrose | 43 | 2,4 g | 5,5 g | 0,9 g |
| Bihun-Suppe K-Classic | 43 | 2 g | 5,5 g | 1,4 g |
| Bihun Suppe Speisezeit | 43 | 2 g | 5,5 g | 1,4 g |
| Tomaten-Gurken-Suppe Quadriga | 43 | 0,7 g | 3,8 g | 2,6 g |
| Frühlingssuppe Süß Sauer Asia | 43 | 1,2 g | 7,5 g | 0,7 g |
| Minestrone Knorr | 43 | 1,1 g | 5,6 g | 1,5 g |
| Thaisuppe Asia Green Garden | 43 | 2 g | 5,5 g | 1,4 g |
| Vegan Peking Soup dmBio | 43 | 1,8 g | 6,6 g | 0,7 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4002473840455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.