Wie viele Kalorien hat Tzatziki Yogurt Dip?

100 g Tzatziki Yogurt Dip haben 133 kcal. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g): etwa 40 kcal.

Wie viel Protein hat Tzatziki Yogurt Dip?

Tzatziki Yogurt Dip enthält 3,3 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tzatziki Yogurt Dip?

Tzatziki Yogurt Dip hat 6,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 3,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tzatziki Yogurt Dip?

Tzatziki Yogurt Dip enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tzatziki Yogurt Dip?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (14 % DV), Vitamin E (12 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tzatziki Yogurt Dip?

100 g enthalten 150 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 7. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tzatziki Yogurt Dip

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Summer Fresh

Tzatziki Yogurt Dip enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g) liefert etwa 40 kcal.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 21 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 12 % des Tageswerts für Vitamin E und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

3,3 gProtein

6,7 gKohlenhydrate

10 gFett

40kcal in Serving, 2 tbsp, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	5 g	25 %
Cholesterin L	33,3 mg	11 %
Natrium L	150 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,7 g	2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	3,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,3 g	7 %
Vitamin A L	55,3 µg	6 %
Vitamin C L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,47 µg	2 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,059 mg	3 %
Folat (B9) L	20,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	90,2 mg	7 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	73 mg	6 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	0,29 mg	3 %
Kupfer L	0,012 mg	1 %
Mangan L	0,021 mg	0,9 %
Selen L	2,2 µg	4 %
Iodin L	17,3 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker3,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett10 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren5 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium150 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser78 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	78 g
Alkohol L	0,006 g

Produktdetails

Marke: Summer Fresh
Barcode: 0773200702295
Portion laut Etikett: 2 tbsp (30 g)
Kategorie: Yogurt dip
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Yogurt (milk ingredients, bacterial culture), Sour cream (milk Ingredients, bacterial culture, microbial enzymes), Cucumber, Non-GMO canola oil, Vinegar, Garlic, Sea salt, Spices, Yogourt (substances laitières, culture bactérienne), Crème sure (substances laitières, culture bactérienne, enzymes microbiennes), Concombre, Huile de canola sans OGM, Vinaigre, Ail, Sel de mer, Épices

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Rahm Raps (Rübsenöl)Essig Knoblauch Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tzatziki Greek Yogurt, Cucumber & Dill Dip Haig's Delicacies	150	3,3 g	6,7 g	15 g
Tzatziki Cucumber & Garlic Yogurt Dip Joseph's	107	3,6 g	7,1 g	7,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0773200702295. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 7. Juni 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.