Wie viele Kalorien hat Twix Mini?

100 g Twix Mini haben 493 kcal. Serving, 20 g (20 g): etwa 99 kcal.

Wie viel Protein hat Twix Mini?

Twix Mini enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g), oder 0,92 g in Serving, 20 g (20 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Twix Mini?

Twix Mini hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,82 g Ballaststoffe und 48 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Twix Mini?

Twix Mini enthält 24 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Twix Mini?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (197.483 % DV), Mangan (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Twix Mini?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Twix Mini

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Twix

Twix Mini enthält 493 kcal pro 100 g. Serving, 20 g (20 g) liefert etwa 99 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 44 % aus Fett und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 431 kcal pro 100 g über 2.495 Produkte liegt.

100 g liefern 197.483 % des Tageswerts für Vitamin A, 12 % des Tageswerts für Mangan und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

493kcal pro 100 g

4,6 gProtein

65 gKohlenhydrate

24 gFett

99kcal in Serving, 20 g (20 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	493 kcal
Fett gesamt L	24 g	31 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	0,84 mg	0,3 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	0,82 g	3 %
Zucker gesamt L	48 g
Zugesetzter Zucker L	76,8 g	154 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	1.777.344 µg	197.483 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,021 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,059 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,033 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,025 mg	1 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,12 µg	5 %
Calcium L	42,4 mg	3 %
Eisen L	0,37 mg	2 %
Magnesium L	13,4 mg	3 %
Phosphor L	54,2 mg	4 %
Kalium L	94,9 mg	2 %
Zink L	0,37 mg	3 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	5,8 µg	11 %
Iodin L	2,8 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,7 g)
Ballaststoffe0,82 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,5 g)
Zucker48 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 38 g)
Fett24 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Gesättigte Fettsäuren14 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
Natrium160 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 120 mg)
Protein pro 100 kcal0,93 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	6,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,96 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Twix
Barcode: 50166695
Menge: 20g
Portion laut Etikett: 20 g
Kategorie: Süße Snacks
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, Glukosesirup, Weizenmehl, Palmfett, Magermilchpulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Molkepermeat (Milch), Butterreinfett (Milch), fettarmes Kakaopulver, Salz, Emulgator (Sojalecithin), Backtriebmittel (E500), Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Glucosesirup Weizenmehl Kakaobutter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Twix® Mini 20g MARS NORGE AS	493	4,4 g	65 g	24 g
Rivelazione snack Majani	493	5 g	65 g	23 g
Pasticcini Borgobello	493	6,6 g	62,3 g	24,1 g
Chocolate Rolls MClassic	493	6,8 g	47 g	30 g
Oreo vaniglia e lampone Oreo	493	4,2 g	67 g	22 g
Cranberry and pumpkin seed savoury biscuits Farmhouse Biscuits	494	11,9 g	51,9 g	24,8 g
LOOP alla nocciola Happy Farm	494	5,5 g	54 g	28 g
Snack de chocolate negro & cereales Bicentury	494	5,9 g	59 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 50166695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.