Wie viele Kalorien hat Tuna in vegetable oil?

100 g Tuna in vegetable oil haben 158 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 158 kcal.

Ist Tuna in vegetable oil proteinreich?

Tuna in vegetable oil enthält 26,7 g Protein pro 100 g (53 % des Tageswerts von 50 g), oder 26,7 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 67 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 23 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna in vegetable oil?

Tuna in vegetable oil hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna in vegetable oil?

Tuna in vegetable oil enthält 5,8 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuna in vegetable oil?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (93 % DV), Vitamin B6 (48 % DV), Phosphor (17 % DV), Kalium (10 % DV) und Vitamin D (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuna in vegetable oil?

100 g enthalten 158 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 15. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna in vegetable oil

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Florida

Tuna in vegetable oil enthält 158 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 158 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 33 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 125 kcal pro 100 g über 1.368 Produkte liegt.

100 g liefern 93 % des Tageswerts für Niacin (B3), 48 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 17 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

158kcal pro 100 g

26,7 gProtein

0 gKohlenhydrate

5,8 gFett

158kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	158 kcal
Fett gesamt L	5,8 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	6 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	55 mg	18 %
Natrium L	158 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26,7 g	53 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,96 mg	1 %
Vitamin D L	2 µg	10 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,032 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,096 mg	7 %
Niacin (B3) L	14,8 mg	93 %
Pantothensäure (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,82 mg	48 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	2 mg	0,2 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	32,8 mg	8 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	490 mg	10 %
Zink L	0,79 mg	7 %
Kupfer L	0,083 mg	9 %
Mangan L	0,015 mg	0,6 %
Selen L	0,19 µg	0,3 %
Iodin L	0,03 µg	0 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 67 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26,7 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 23 g)
Fett5,8 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,7 g)
Natrium158 mgim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 388 mg)
Protein pro 100 kcal16,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,5 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,068 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,18 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,25 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Florida
Barcode: 0850009035738
Menge: 100 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Thunfischkonserven
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Skipjack tuna, soybean oil, water, salt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna Chunks 145g nixe	158	26 g	0 g	6 g
Thon Tomate - Tamima Tamima	158	26,1 g	0,1 g	6 g
Thunfisch in Zitronensauce deutschesee	158	20 g	1,9 g	7,8 g
Thon Tamima	158	26,1 g	0,1 g	6 g
Thon sauce moutarde Saupiquet	158	7,5 g	3,4 g	13 g
Thon Huile - Tamima Tamima	158	30,3 g	0 g	4 g
poseidon MD	158	7,3 g	4 g	12 g
Tuna with zesty vinaigrette Coles	159	18,5 g	2,5 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0850009035738. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 15. September 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.