Wie viele Kalorien hat Tuna Chunks in Brine?

100 g Tuna Chunks in Brine haben 106 kcal. Serving, 1 can, 102 g (102 g): etwa 108 kcal.

Ist Tuna Chunks in Brine proteinreich?

Tuna Chunks in Brine enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25,5 g in Serving, 1 can, 102 g (102 g). Etwa 94 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuna Chunks in Brine?

Tuna Chunks in Brine hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuna Chunks in Brine?

Tuna Chunks in Brine enthält 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuna Chunks in Brine?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (176 % DV), Vitamin B12 (157 % DV), Niacin (B3) (69 % DV), Vitamin D (39 % DV) und Vitamin B6 (32 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuna Chunks in Brine?

100 g enthalten 354 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuna Chunks in Brine

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl

Tuna Chunks in Brine enthält 106 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 102 g (102 g) liefert etwa 108 kcal.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (114 kcal pro 100 g).

100 g liefern 176 % des Tageswerts für Selen, 157 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 69 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

106kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,7 gFett

108kcal in Serving, 1 can, 102 g (102 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	106 kcal
Fett gesamt L	0,7 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	33,9 mg	11 %
Natrium L	354 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	264 µg	29 %
Vitamin C L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	7,8 µg	39 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	11 mg	69 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,54 mg	32 %
Folat (B9) L	13,6 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,8 µg	157 %
Calcium L	17,8 mg	1 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	34,8 mg	8 %
Phosphor L	228 mg	18 %
Kalium L	428 mg	9 %
Zink L	0,55 mg	5 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,024 mg	1 %
Selen L	96,8 µg	176 %
Iodin L	40,9 µg	27 %
Chlorid L	462 mg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 94 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
Fett0,7 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Natrium354 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal23,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,2 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,6 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,34 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	1,1 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,004 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4335619174405
Menge: 4 x 145 g
Portion laut Etikett: 1 can (102 g)
Kategorie: Thunfischstücke
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tuna, Water, Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna chunks John West	106	25 g	0 g	0,7 g
Tuna Chunks In Brine John West	106	25 g	0 g	0,7 g
Tuna chunks John West	106	25 g	0 g	0,7 g
Chunk Light - Pole Caught Yellowfin Tuna Crown Prince	106	25,7 g	0 g	0,88 g
Tuna Chunks In Brine JOHN WEST	106	27 g	0 g	0,7 g
Tuna Chunks John West	106	25 g	0 g	0,7 g
Tuna Chunks In Spring Water John West	106	25 g	0 g	0,7 g
Chunk Light Tuna in water H-E-B	106	21,2 g	2,4 g	1,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4335619174405. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.