Wie viele Kalorien hat Tuffi Schoko Milch?

100 g Tuffi Schoko Milch haben 53 kcal.

Wie viel Protein hat Tuffi Schoko Milch?

Tuffi Schoko Milch enthält 3,6 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 27 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tuffi Schoko Milch?

Tuffi Schoko Milch hat 9,1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,16 g Ballaststoffe und 9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tuffi Schoko Milch?

Tuffi Schoko Milch enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tuffi Schoko Milch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (20 % DV), Iodin (16 % DV) und Riboflavin (B2) (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tuffi Schoko Milch?

100 g enthalten 56 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tuffi Schoko Milch

Verpacktes Produkt Milch und Eier Tuffi

Tuffi Schoko Milch enthält 53 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (56 kcal pro 100 g).

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B12, 16 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

53kcal pro 100 g

3,6 gProtein

9,1 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	53 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	2,4 mg	0,8 %
Natrium L	56 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9,1 g	3 %
Ballaststoffe L	0,16 g	0,6 %
Zucker gesamt L	9 g
Zugesetzter Zucker L	4,4 g	9 %
Protein L	3,6 g	7 %
Vitamin A L	1,7 µg	0,2 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,088 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,012 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,096 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	5,4 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	121 mg	9 %
Eisen L	0,3 mg	2 %
Magnesium L	14,1 mg	3 %
Phosphor L	100 mg	8 %
Kalium L	175 mg	4 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kupfer L	0,033 mg	4 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Iodin L	23,9 µg	16 %
Chlorid L	104 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 27 %
Kohlenhydrate 69 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,6 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,16 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Zucker9 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 4,9 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,2 g)
Natrium56 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 50 mg)
Protein pro 100 kcal6,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,081 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,009 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,047 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,002 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tuffi
Barcode: 4054700014207
Menge: 0,5l
Kategorie: Milch
Verpackung: Cardboard,Paperboard
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Entrahmte Milch, Zucker, 1,9 % Schokoladen - pulver, 0,3% Kakaopulver, Speisesalz, Stabilisator Carrageen, Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Santino milk Sante	53	2,8 g	4,7 g	2,5 g
Milk სოფლის ნობათი (Soplis Nobati)	53	2,9 g	4,7 g	2,5 g
Молоко Ультрапастеризоване Безлактозне Rioba	53	2,8 g	4,7 g	2,5 g
Mleko kozie Mleczna dolina	53	3 g	4,3 g	2,5 g
Mleko 2% Milsani	53	3,3 g	4,4 g	2 g
Cinnamon Horchata koia	53	5 g	3,6 g	1,9 g
Koko Dairy Free Chocolate Koko	53	0,5 g	9,1 g	1,9 g
Frische regionale Bio-Milch 1,5% Landgut Nemt	53	2,9 g	4,8 g	1,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4054700014207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.