Wie viele Kalorien hat Tranches panées de Colin d'Alaska MSC?

100 g Tranches panées de Colin d'Alaska MSC haben 73 kcal. Serving, 100 g, 1 sachet (100 g): etwa 73 kcal.

Ist Tranches panées de Colin d'Alaska MSC proteinreich?

Tranches panées de Colin d'Alaska MSC enthält 17 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g), oder 17 g in Serving, 100 g, 1 sachet (100 g). Etwa 90 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum obersten Viertel (Median 12,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tranches panées de Colin d'Alaska MSC?

Tranches panées de Colin d'Alaska MSC hat 0,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tranches panées de Colin d'Alaska MSC?

Tranches panées de Colin d'Alaska MSC enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tranches panées de Colin d'Alaska MSC?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (96 % DV), Iodin (52 % DV), Selen (29 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tranches panées de Colin d'Alaska MSC?

100 g enthalten 220 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tranches panées de Colin d'Alaska MSC

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Findus

Tranches panées de Colin d'Alaska MSC enthält 73 kcal pro 100 g. Serving, 100 g, 1 sachet (100 g) liefert etwa 73 kcal.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 7 % aus Fett und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Brot und Backwaren auf FoodFactly, wo der Median bei 169 kcal pro 100 g über 17 Produkte liegt.

100 g liefern 96 % des Tageswerts für Vitamin B12, 52 % des Tageswerts für Iodin und 29 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

17 gProtein

0,5 gKohlenhydrate

0,6 gFett

73kcal in Serving, 100 g, 1 sachet (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	48,4 mg	16 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,5 g	0,2 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	4 µg	0,4 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,36 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,07 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,08 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	3 µg	0,8 %
Vitamin B12 L	2,3 µg	96 %
Calcium L	12,8 mg	1 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	36,9 mg	9 %
Phosphor L	160 mg	13 %
Kalium L	296 mg	6 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kupfer L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,014 mg	0,6 %
Selen L	15,7 µg	29 %
Iodin L	78,2 µg	52 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 90 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein17 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 12,8 g)
Ballaststoffe0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,75 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,9 g)
Fett0,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium220 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 288 mg)
Protein pro 100 kcal23,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser81,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	81,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Findus
Barcode: 3599740000397
Menge: 400 g (4x100g)
Portion laut Etikett: 100 g (1 sachet)
Kategorie: Pollockenfilets
Verpackung: frozen,fr:sachets-individuels-papier-cristal
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

morceaux de filets de Colin d'Alaska.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filets de Colin d'alaska Thiriet	118	14 g	15 g	0,6 g
Alaska Seelachs Lidl	123	14 g	15 g	0,6 g
Filets de colin d'Alaska meunière Cité Marine	157	12,8 g	11,7 g	6,3 g
Filets de colin d'Alaska MSC meunière Cite Marine	158	13 g	12 g	6,2 g
Filets de colin d'Alaska façon meunière Fins et savoureux Carrefour	159	13 g	12 g	6,4 g
Schlemmer Filet knusprig kross Sea Gold	165	10,6 g	9,7 g	9,2 g
Les Filets de Colin d'Alaska sel et poivre concassé Findus	165	14 g	11 g	7,4 g
Filets de colin d'Alaska panés Thiriet	169	12 g	15 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3599740000397. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.