Wie viele Kalorien hat Tortilla aux oignons?

100 g Tortilla aux oignons haben 161 kcal. Serving, 125 g. (125 g): etwa 201 kcal.

Wie viel Protein hat Tortilla aux oignons?

Tortilla aux oignons enthält 5,7 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 7,1 g in Serving, 125 g. (125 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tortilla aux oignons?

Tortilla aux oignons hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,7 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tortilla aux oignons?

Tortilla aux oignons enthält 10 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tortilla aux oignons?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (26 % DV), Chlorid (17 % DV), Vitamin B12 (16 % DV), Pantothensäure (B5) (15 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tortilla aux oignons?

100 g enthalten 384 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tortilla aux oignons

Verpacktes Produkt Milch und Eier Carrefour

Tortilla aux oignons enthält 161 kcal pro 100 g. Serving, 125 g. (125 g) liefert etwa 201 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 28 % aus Kohlenhydrate und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (158 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Chlorid und 16 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

5,7 gProtein

11 gKohlenhydrate

10 gFett

201kcal in Serving, 125 g. (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	10 g	13 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	108 mg	36 %
Natrium L	384 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	1,7 g	6 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,7 g	11 %
Vitamin A L	49,3 µg	5 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,52 µg	3 %
Vitamin E L	3,8 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,058 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,89 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	28,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,39 µg	16 %
Calcium L	27,3 mg	2 %
Eisen L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	12,9 mg	3 %
Phosphor L	79,1 mg	6 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,054 mg	6 %
Mangan L	0,059 mg	3 %
Selen L	3,8 µg	7 %
Iodin L	18,7 µg	12 %
Chlorid L	380 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 28 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,7 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 5,1 g)
Zucker0,9 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1 g)
Fett10 güber dem Median für Milch und Eier (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 güber dem Median für Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium384 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser72,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	2,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,8 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7,9 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,025 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,031 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	72,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 5400101001602
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 125 g.
Kategorie: Spanische Omelette
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pommes de terre 50%, oeufs 27%, oignon 14,2%, huile de tournesol, huile d'olive, sel, jus de citron.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Ei Zwiebeln Sonnenblumenöl Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla aux ognons Betty Bossi	161	5,4 g	13 g	9,2 g
Preparado tortilla de patata Findus	161	2,6 g	21 g	7,1 g
Tortilla de patatas sin cebolla Ametller Origen	161	7,8 g	7 g	11 g
Truita de patates Bonpreu	161	7,8 g	7 g	11 g
Tortilla aux oignons U	161	5,4 g	13 g	9,2 g
Tortilla à l’oignon Delhaize	161	5,4 g	13 g	9,2 g
Tortilla - Omelette de pomme de terre au chorizo Lidl	161	5,8 g	11 g	10 g
Tortilla, Kartoffeln / Zwiebel Delhaize	161	5,4 g	13 g	9,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400101001602. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.