Wie viele Kalorien hat Tortilla 30 toasts chorizo?

100 g Tortilla 30 toasts chorizo haben 221 kcal.

Wie viel Protein hat Tortilla 30 toasts chorizo?

Tortilla 30 toasts chorizo enthält 8,5 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 5,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tortilla 30 toasts chorizo?

Tortilla 30 toasts chorizo hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tortilla 30 toasts chorizo?

Tortilla 30 toasts chorizo enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 6,4 g gesättigt (32 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tortilla 30 toasts chorizo?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (51 % DV), Chlorid (42 % DV), Iodin (31 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV) und Pantothensäure (B5) (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tortilla 30 toasts chorizo?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tortilla 30 toasts chorizo

Verpacktes Produkt Milch und Eier Sapresti

Tortilla 30 toasts chorizo enthält 221 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 158 kcal pro 100 g über 364 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Vitamin B12, 42 % des Tageswerts für Chlorid und 31 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

221kcal pro 100 g

8,5 gProtein

10 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	221 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	6,4 g	32 %
Cholesterin L	311 mg	104 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	136 µg	15 %
Vitamin C L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	1,5 µg	7 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,096 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,37 mg	28 %
Niacin (B3) L	0,74 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	27,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	1,2 µg	51 %
Calcium L	61,5 mg	5 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	11,3 mg	3 %
Phosphor L	185 mg	15 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,062 mg	7 %
Mangan L	0,033 mg	1 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Iodin L	47 µg	31 %
Chlorid L	973 mg	42 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 18 %
Fett 66 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 5,1 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 1,7 g)
Zucker2 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1 g)
Fett16 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 9,2 g)
Gesättigte Fettsäuren6,4 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 1,5 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	6,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,1 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,044 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,067 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,11 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	3,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	153 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Sapresti
Barcode: 3287390077950
Menge: 550 g
Kategorie: Spanische Omelette
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

oeufs, chorizo, sel, huile de tournesol

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tortilla chorizo MERCADONA	226	7,1 g	15 g	15 g
Tortilla de patata fresca sin cebolla El Corte Inglés	216	5,2 g	19 g	13 g
Tortilla de patata fresca sin cebolla El Corte Inglés	216	5,2 g	19 g	13 g
Ham And Cheese Tortilla Unearthed	216	10 g	12 g	14 g
Vienesa de tortilla de patata lm	212	5,3 g	34,5 g	5,3 g
Tortilla de patata con cebolla y calabacín corral de monegros	231	6 g	15 g	16 g
Tortilla de patata con chorizo de Soria La Tortillera a tu Gusto	211	7,7 g	12 g	14 g
Tortilla de patata fresca con chorizo Auchan	210	9,1 g	11 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3287390077950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.