Wie viele Kalorien hat Torta de higo con mango?

100 g Torta de higo con mango haben 309 kcal.

Wie viel Protein hat Torta de higo con mango?

Torta de higo con mango enthält 4,4 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Torta de higo con mango?

Torta de higo con mango hat 70 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 69 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Torta de higo con mango?

Torta de higo con mango enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,41 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Torta de higo con mango?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Torta de higo con mango?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Torta de higo con mango

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts la borgeña

Torta de higo con mango enthält 309 kcal pro 100 g.

Rund 91 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (316 kcal pro 100 g).

100 g liefern 18 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

309kcal pro 100 g

4,4 gProtein

70 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	309 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,41 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70 g	25 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	69 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,7 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,008 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	29,1 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	52,5 mg	4 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	20,9 mg	5 %
Phosphor L	20,1 mg	2 %
Kalium L	222 mg	5 %
Zink L	0,16 mg	1 %
Kupfer L	0,079 mg	9 %
Mangan L	0,061 mg	3 %
Selen L	10 µg	18 %
Iodin L	10 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 91 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Ballaststoffe3,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,4 g)
Zucker69 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 46,8 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,41 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Natrium4 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 12,8 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser80,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,27 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	153 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	80,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: la borgeña
Barcode: 8429146029393
Menge: 200 g
Kategorie: Getrocknete Feigenkuchen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Higos 90%, Mango 10%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan de higo con almendras Medina	308	5,6 g	47,9 g	8,1 g
Pan de higos San Blas	305	5 g	72 g	3,2 g
Feigenschnitte mit Mandeln Gourmet Finest Cuisine	303	5,4 g	51 g	6,3 g
Pan de Higo La Dama de la Vera	303	4,1 g	60,2 g	2,5 g
Pan de higo La Dama de La Vera	303	4,1 g	60,2 g	2,5 g
Pan de higo Hiper Dino	303	4,1 g	60 g	2,5 g
Pan Higo con almendras Andres Bujaldon Sempere	316	8,5 g	44 g	8,2 g
Pan de higo con almendra De Juan	316	8,5 g	44 g	8,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8429146029393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.