Wie viele Kalorien hat Tomatketchup?

100 g Tomatketchup haben 80 kcal.

Wie viel Protein hat Tomatketchup?

Tomatketchup enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse liegt das unter dem Median (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatketchup?

Tomatketchup hat 18 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 17 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomatketchup?

Tomatketchup enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomatketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (24 % DV), Folat (B9) (10 % DV) und Kupfer (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomatketchup?

100 g enthalten 880 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomatketchup

Verpacktes Produkt Gemüse Felix

Tomatketchup enthält 80 kcal pro 100 g.

Rund 94 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 6 % aus Protein und 0,3 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 105 kcal pro 100 g über 419 Produkte liegt.

100 g liefern 24 % des Tageswerts für Iodin, 10 % des Tageswerts für Folat (B9) und 10 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

80kcal pro 100 g

1,1 gProtein

18 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	80 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	880 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	18 g	7 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	17 g
Zugesetzter Zucker L	13,9 g	28 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,2 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,74 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	41 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,5 mg	1 %
Eisen L	0,41 mg	2 %
Magnesium L	19,1 mg	5 %
Phosphor L	26,7 mg	2 %
Kalium L	465 mg	10 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,09 mg	10 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	0,96 µg	2 %
Iodin L	36,6 µg	24 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 94 %
Alkohol 0,3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe1,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,91 g)
Zucker17 gunter dem Median für Gemüse (Median 20,6 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,1 g)
Natrium880 mgüber dem Median für Gemüse (Median 800 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	119 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,6 g
Alkohol L	0,028 g

Produktdetails

Marke: Felix
Barcode: 7310240060638
Menge: 500 g
Kategorie: Tomatenketchup
Verpackung: Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tomatpuré (57%), ättika, socker, vatten, salt, kryddextrakt (bl.a. cayennepeppar, kryddnejlika, kanel).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Zucker Salz Zimt

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Felix Tomatketchup Original Megapack Felix	80	1,1 g	18 g	0 g
Klasikinis keciupas Suslaviciaus	80	1,1 g	18 g	0 g
Кетчуп томатный Сладкая жизнь	80	1 g	20 g	0 g
Tomato Ketchup Reduced Sugar & Salt Coop	80	1,5 g	17 g	0 g
Classic Tomato Ketchup DF	81	1,8 g	18,3 g	0,2 g
Ketchup de légumes bio nod	79	1,7 g	13,6 g	1,5 g
Ketchup Delhaize	82	1,1 g	19 g	0,1 g
Kétchup Prima	82	1,4 g	19 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7310240060638. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.