Wie viele Kalorien hat Tomatenstukjes?

100 g Tomatenstukjes haben 33 kcal.

Wie viel Protein hat Tomatenstukjes?

Tomatenstukjes enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 26 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatenstukjes?

Tomatenstukjes hat 5,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,1 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomatenstukjes?

Tomatenstukjes enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomatenstukjes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (21 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomatenstukjes?

100 g enthalten 8 mg Natrium, 0,3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 29. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomatenstukjes

Verpacktes Produkt Gemüse Boni

Tomatenstukjes enthält 33 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 23 kcal pro 100 g über 518 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Vitamin C und 11 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

1,9 gProtein

5,3 gKohlenhydrate

0 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,3 g	2 %
Ballaststoffe L	2,1 g	8 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	19 mg	21 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,048 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,8 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	27,8 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10 mg	0,8 %
Eisen L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	12,4 mg	3 %
Phosphor L	32,6 mg	3 %
Kalium L	314 mg	7 %
Zink L	0,11 mg	1 %
Kupfer L	0,036 mg	4 %
Mangan L	0,081 mg	4 %
Selen L	6,1 µg	11 %
Iodin L	0,25 µg	0,2 %
Chlorid L	62,5 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 26 %
Kohlenhydrate 74 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Ballaststoffe2,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,1 g)
Zucker4,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,16 g)
Natrium8 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,043 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,15 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	550 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141247695
Menge: 400 g
Kategorie: Tomaten in Dosen
Verpackung: Box
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

70% tomates concassées, jus de tomates concentré, correcteur d'acidité (E330).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Crushed Tomatoes Happy Harvest	33	1,6 g	6,6 g	0 g
Tomate tamisée Carrefour	33	1,4 g	5,8 g	0,1 g
Crushed Tomatoes Kroger	33	1,6 g	6,6 g	0 g
Tomaten stückig Oro di Parma	33	1,4 g	5,3 g	0,5 g
Polpa De Tomate Auchan	33	1,7 g	6 g	0 g
Crushed Tomatoes HEB	33	1,6 g	6,6 g	0 g
Whole tomatoes w/ basil Contadina	33	0,83 g	6,6 g	0 g
Chair de tomate nature Casino	34	1,2 g	6,4 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141247695. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 29. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.