Wie viele Kalorien hat Tomatensoße & Suppe?

100 g Tomatensoße & Suppe haben 33 kcal.

Wie viel Protein hat Tomatensoße & Suppe?

Tomatensoße & Suppe enthält 1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomatensoße & Suppe?

Tomatensoße & Suppe hat 4,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 2,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomatensoße & Suppe?

Tomatensoße & Suppe enthält 0,9 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomatensoße & Suppe?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (53 % DV), Mangan (33 % DV), Magnesium (17 % DV), Thiamin (B1) (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomatensoße & Suppe?

100 g enthalten 380 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomatensoße & Suppe

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Gefro

Tomatensoße & Suppe enthält 33 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 76 kcal pro 100 g über 1.958 Produkte liegt.

100 g liefern 53 % des Tageswerts für Iodin, 33 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

33kcal pro 100 g

1 gProtein

4,6 gKohlenhydrate

0,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	33 kcal
Fett gesamt L	0,9 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0,001 mg	0 %
Natrium L	380 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,6 g	2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	2,7 g
Zugesetzter Zucker L	15,5 g	31 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0,025 µg	0 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,39 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	18,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	20,4 mg	2 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	71,5 mg	17 %
Phosphor L	107 mg	9 %
Kalium L	197 mg	4 %
Zink L	0,5 mg	5 %
Kupfer L	0,08 mg	9 %
Mangan L	0,75 mg	33 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Iodin L	79,5 µg	53 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 27 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,5 g)
Zucker2,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,2 g)
Fett0,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,4 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,42 g)
Natrium380 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser40,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	21,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	171 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	40,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gefro
Barcode: 4250589701690
Menge: 400 g
Kategorie: Lebensmittel
Verpackung: Can
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

38% Tomatenpulver, Reismehl, Rohrzucker, Meersalz, Palmfett, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Zwiebeln, Gewürze (Paprikapulver, Knoblauchpulver, Pfeffer, Chili), Hefeextrakt, Kräuter (Thymian, Basilikum, Rosmarin), Säuerungsmittel: Zitronensäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Reis Zucker Salz Zwiebeln Hefe Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pz pureé zero pest 500g Panzani	33	1,4 g	5,5 g	0,14 g
Pizza sauce con aglio e origano Longobardi	33	1,5 g	7 g	0,5 g
Sugo al Basilico Longobardi	33	1,5 g	7 g	0,5 g
Pizza Sauce AL BASILICO LONGOBARDI	33	1,5 g	7 g	0,5 g
Salsa per pizza Mutti	33	1,8 g	6,6 g	0,3 g
Sauce Tomate & Basilic Bio Naturae	33	0,8 g	4,5 g	1,3 g
La victoria salss mild La Victoria	33	0 g	6,7 g	0 g
Purée de tomates saveur basilic Marque Repère	34	1,4 g	5,1 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4250589701690. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.