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Tomaten

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel REWE Regional

Tomaten enthält 19 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 15 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Tomaten von REWE Regional, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
19kcal pro 100 g
0,86 gProtein
2,5 gKohlenhydrate
0,26 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 19,3 kcal
Fett gesamt L 0,26 g 0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L 0,056 g 0,3 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 3,2 mg 0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L 2,5 g 0,9 %
Ballaststoffe L 1,2 g 4 %
Zucker gesamt L 2,5 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 0,86 g 2 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 15,5 mg17 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,66 mg4 %
Thiamin (B1) L 0,039 mg3 %
Riboflavin (B2) L 0,019 mg1 %
Niacin (B3) L 0,65 mg4 %
Pantothensäure (B5) L 0,21 mg4 %
Vitamin B6 L 0,082 mg5 %
Folat (B9) L 22,7 µg6 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 8,1 mg0,6 %
Eisen L 0,12 mg0,7 %
Magnesium L 10,1 mg2 %
Phosphor L 26,6 mg2 %
Kalium L 256 mg5 %
Zink L 0,087 mg0,8 %
Kupfer L 0,029 mg3 %
Mangan L 0,066 mg3 %
Selen L 5 µg9 %
Iodin L 0,2 µg0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 22 %Kohlenhydrate: 63 %Fett: 15 %19kcal / 100 g
  • Protein 22 %
  • Kohlenhydrate 63 %
  • Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin C17 %Selen9 %Folat (B9)6 %Kalium5 %Vitamin B65 %Vitamin E4 %Pantothensäure (B5)4 %Niacin (B3)4 %Thiamin (B1)3 %Kupfer3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein0,86 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
  • Ballaststoffe1,2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
  • Zucker2,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
  • Fett0,26 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
  • Gesättigte Fettsäuren0,056 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
  • Natrium3,2 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
  • Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser94,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L0 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L449 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L94,1 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
REWE Regional
Barcode
4388844227613
Menge
1pcs
Kategorie
Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Tomaten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 4388844227613. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten?

100 g Tomaten haben 19 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten?

Tomaten enthält 0,86 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum untersten Viertel (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten?

Tomaten hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,2 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten?

Tomaten enthält 0,26 g Fett pro 100 g, davon 0,056 g gesättigt (0,3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten?

100 g enthalten 3,2 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.