Wie viele Kalorien hat Tomaten Ketchup?

100 g Tomaten Ketchup haben 70 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 1,6 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 12 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Ketchup?

Tomaten Ketchup enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Ketchup?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (30 % DV), Kalium (17 % DV), Magnesium (12 % DV), Folat (B9) (12 % DV) und Niacin (B3) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Ketchup?

100 g enthalten 388 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Ketchup

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze Delikato

Tomaten Ketchup enthält 70 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 10 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 1.204 Produkte liegt.

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Kalium und 12 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

1,6 gProtein

13 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	388 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	12 g
Zugesetzter Zucker L	4 g	8 %
Protein L	1,6 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,1 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	4,6 mg	30 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,072 mg	4 %
Folat (B9) L	46,4 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	37,8 mg	3 %
Eisen L	1 mg	6 %
Magnesium L	52,2 mg	12 %
Phosphor L	84,7 mg	7 %
Kalium L	815 mg	17 %
Zink L	0,043 mg	0,4 %
Kupfer L	0,042 mg	5 %
Mangan L	0,059 mg	3 %
Selen L	0,53 µg	1 %
Iodin L	12,9 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 7 %
Alkohol 0,3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,6 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,2 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,1 g)
Zucker12 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 19 g)
Fett0,5 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 0,01 g)
Natrium388 mgim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 747 mg)
Protein pro 100 kcal2,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser68,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,18 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	627 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	68,8 g
Alkohol L	0,024 g

Produktdetails

Marke: Delikato
Barcode: 4047247253079
Kategorie: Ketchup
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

80% Tomatenmark einfach konzentriert, Branntweinessig, Zucker, Speisesalz, Gewürze, Süßungsmittel: Natriumsaccharin ; Säuerungsmittel: Ascorbinsäure.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Essig Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bio Ketchup naturaplan	70	1,7 g	15 g	0 g
Sauce with a cause The Ketchup Project	70	1,8 g	14,8 g	0,4 g
Ketchup allegé Lidl	70	1,4 g	14,9 g	0,5 g
Ketchup BORN	70	1,7 g	13,8 g	0,2 g
Ketchup Tukas	70	4 g	13 g	0 g
Ketchup Original Kris	70	0 g	16 g	0 g
Padazas Suslavičiaus	70	1,1 g	15 g	0 g
Ketchup ICA Basic	70	1 g	17 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4047247253079. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.