Wie viele Kalorien hat Tomaten Gemüse Sauce?

100 g Tomaten Gemüse Sauce haben 56 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Gemüse Sauce?

Tomaten Gemüse Sauce enthält 1,4 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Gemüse Sauce?

Tomaten Gemüse Sauce hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,3 g Ballaststoffe und 4,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Gemüse Sauce?

Tomaten Gemüse Sauce enthält 2,7 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Gemüse Sauce?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Gemüse Sauce?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Gemüse Sauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Bio Zentrale

Tomaten Gemüse Sauce enthält 56 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 44 % aus Kohlenhydrate und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (62 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

56kcal pro 100 g

1,4 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

2,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	56 kcal
Fett gesamt L	2,7 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	1,3 g	5 %
Zucker gesamt L	4,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,4 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	13,4 mg	15 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,036 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,56 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	23,9 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,5 mg	0,7 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	9,7 mg	2 %
Phosphor L	25,7 mg	2 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,074 mg	3 %
Selen L	5 µg	9 %
Iodin L	1,3 µg	0,9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 45 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,4 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1,3 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,6 g)
Zucker4,5 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,3 g)
Fett2,7 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium392 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 328 mg)
Protein pro 100 kcal2,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser89,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,03 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	786 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	89,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bio Zentrale
Barcode: 4005009102874
Menge: 350g
Kategorie: Tomatensoßen mit Gemüse
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

80 % Tomaten*, 5% Karotten*, 4% Zwiebeln*,3 % Auberginen*, Natives Olivenöl* extra, Apfelsaft*,2% Zucchini*, Meersalz, 1% Sellerie*, Basilikum*, Petersilie

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Olivenöl Apfel Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Sauce provençale Florenti	56	1,1 g	8,1 g	1,9 g
San Marzano Blend Low Sodium Marinara Pasta Sauce The Silver Palate	56	1,6 g	5,6 g	2,8 g
Sauce tomate arrabbiata bio La Fourche	57	1,2 g	4,2 g	4 g
Leczo Łowicz	57	1,6 g	7,4 g	1,8 g
Sauce salsa Philia	57	1,6 g	7,6 g	1,9 g
Letcho Dovgan	57	1,6 g	11 g	0 g
Chilli pepper & balsamic arrabbiata Loyd Grossman	57	1,7 g	5,6 g	2,7 g
Tomatensaus met groente Jumbo	58	1,2 g	6,5 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4005009102874. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.