Wie viele Kalorien hat Tomaten Basis?

100 g Tomaten Basis haben 38 kcal. Serving, 550 g, 1 Dose (550 g): etwa 209 kcal.

Wie viel Protein hat Tomaten Basis?

Tomaten Basis enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g), oder 10,5 g in Serving, 550 g, 1 Dose (550 g). Etwa 22 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tomaten Basis?

Tomaten Basis hat 5,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,3 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tomaten Basis?

Tomaten Basis enthält 0,4 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tomaten Basis?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (14 % DV) und Vitamin E (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tomaten Basis?

100 g enthalten 20 mg Natrium, 0,9 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tomaten Basis

Verpacktes Produkt Gemüse Harvest House

Tomaten Basis enthält 38 kcal pro 100 g. Serving, 550 g, 1 Dose (550 g) liefert etwa 209 kcal.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Protein und 10 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 26 kcal pro 100 g über 214 Produkte liegt.

100 g liefern 14 % des Tageswerts für Vitamin C und 13 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

38kcal pro 100 g

1,9 gProtein

5,8 gKohlenhydrate

0,4 gFett

209kcal in Serving, 550 g, 1 Dose (550 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	38 kcal
Fett gesamt L	0,4 g	0,5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	20 mg	0,9 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,8 g	2 %
Ballaststoffe L	2,3 g	8 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	12,3 mg	14 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,084 mg	5 %
Folat (B9) L	31,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,5 mg	1 %
Eisen L	0,39 mg	2 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	45,7 mg	4 %
Kalium L	445 mg	9 %
Zink L	0,078 mg	0,7 %
Kupfer L	0,034 mg	4 %
Mangan L	0,062 mg	3 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	1,3 µg	0,8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 22 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 10 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Ballaststoffe2,3 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,2 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 3,5 g)
Fett0,4 güber dem Median für Gemüse (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0 g)
Natrium20 mgunter dem Median für Gemüse (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,055 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	533 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Harvest House
Barcode: 4056489010234
Menge: 550 g
Portion laut Etikett: 550 g, 1 Dose
Kategorie: Tomatenpulpe
Verpackung: Plastic,pot,Film,label,Lid,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

tomatoes, tomato paste double concentrated,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Polpa de Tomate Guloso	38	1,7 g	6,6 g	0,5 g
Guloso Tomato Pulp Guloso	38	1,7 g	6,6 g	0,5 g
Pulpe de tomates concassées basilic Marque Repère	38	1,5 g	7,1 g	0,5 g
Pulpe de tomates Nature Bio	39	1,5 g	6,3 g	0,2 g
Pulpe fine de tomates Petti	37	1,4 g	6,4 g	0,2 g
Polpa De Tomate Pingo Doce	37	1,7 g	6,3 g	0,5 g
Extrato De Tomate ELEFANTE	36	2 g	6,9 g	0 g
Pa'Pizza La Fiammante	36	1,6 g	6,5 g	0,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489010234. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.