Tomate sardines
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Hyacinthe Parmentier
Tomate sardines enthält 181 kcal pro 100 g. Serving, 1 can, 135 g (135 g) liefert etwa 244 kcal.
Rund 55 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 7 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Suppen und Saucen auf FoodFactly (166 kcal pro 100 g).
100 g liefern 281 % des Tageswerts für Vitamin B12, 77 % des Tageswerts für Selen und 55 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 181 kcal | |
| Fett gesamt L | 11 g | 14 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 61,9 mg | 21 % |
| Natrium L | 472 mg | 21 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,1 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 0,76 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 1,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 17 g | 34 % |
| Vitamin A L | 22 µg | 2 % |
| Vitamin C L | 2,2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 11 µg | 55 % |
| Vitamin E L | 3,3 mg | 22 % |
| Thiamin (B1) L | 0,04 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,19 mg | 15 % |
| Niacin (B3) L | 6,2 mg | 39 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,68 mg | 14 % |
| Vitamin B6 L | 0,38 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 6,8 µg | 281 % |
| Calcium L | 56,7 mg | 4 % |
| Eisen L | 1,7 mg | 9 % |
| Magnesium L | 37,5 mg | 9 % |
| Phosphor L | 238 mg | 19 % |
| Kalium L | 587 mg | 12 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,34 mg | 38 % |
| Mangan L | 0,45 mg | 19 % |
| Selen L | 42,1 µg | 77 % |
| Iodin L | 44,4 µg | 30 % |
| Chlorid L | 835 mg | 36 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 38 %
- Kohlenhydrate 7 %
- Fett 55 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Ballaststoffe0,76 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,28 g)
- Zucker1,3 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,9 g)
- Fett11 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 10 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,7 g)
- Natrium472 mgim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 381 mg)
- Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser68,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 2,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,15 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,86 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 1,2 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,38 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 2,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 91,9 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 68,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hyacinthe Parmentier
- Barcode
- 3019080031337
- Menge
- 135 g
- Portion laut Etikett
- 1 can (135 g)
- Kategorie
- Sardinen in Tomatensauce
- Verpackung
- canned,fr:aluminium-recyclable
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
_sardines_ (78%), eau, concentré de tomate, huile de tournesol, sel, poivre
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenSonnenblumenölSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3019080031337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.