Wie viele Kalorien hat Tofu Hack vegan?

100 g Tofu Hack vegan haben 218 kcal. Serving, 180 g (180 g): etwa 392 kcal.

Ist Tofu Hack vegan proteinreich?

Tofu Hack vegan enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 37,8 g in Serving, 180 g (180 g). Etwa 38 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 17 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tofu Hack vegan?

Tofu Hack vegan hat 2,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 0,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tofu Hack vegan?

Tofu Hack vegan enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 2,3 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tofu Hack vegan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Kupfer (27 % DV), Magnesium (24 % DV), Selen (18 % DV) und Phosphor (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tofu Hack vegan?

100 g enthalten 366 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tofu Hack vegan

Verpacktes Produkt Getränke Alnatura

Tofu Hack vegan enthält 218 kcal pro 100 g. Serving, 180 g (180 g) liefert etwa 392 kcal.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 38 % aus Protein und 5 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 178 kcal pro 100 g über 50 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 24 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

218kcal pro 100 g

21 gProtein

2,5 gKohlenhydrate

14 gFett

392kcal in Serving, 180 g (180 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	218 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,3 g	11 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	366 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,5 g	0,9 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,7 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,13 mg	0,8 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,029 mg	2 %
Folat (B9) L	24,3 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	101 mg	8 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	100 mg	24 %
Phosphor L	203 mg	16 %
Kalium L	147 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	11 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Iodin L	16,7 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 38 %
Kohlenhydrate 5 %
Fett 57 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 gim obersten Viertel von Getränke (Median 17 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 4,8 g)
Zucker0,8 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Fett14 gim obersten Viertel von Getränke (Median 9 g)
Gesättigte Fettsäuren2,3 güber dem Median für Getränke (Median 1,1 g)
Natrium366 mgunter dem Median für Getränke (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal9,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,25 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6.747.200 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Alnatura
Barcode: 4104420250680
Menge: 180 g
Portion laut Etikett: 180 g
Kategorie: Vegetarische Gründe
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Tofu* frittiert 93% (SOJABOHNEN*, Wasser, Sonnenblumenöl*, Koagulationsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat), Tofu* geräuchert 3% (SOJABOHNEN*, Wasser, Koagulationsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat; Buchenholzrauch), GERSTENMALZEXTRAKT*, Meersalz, Pfeffer* *aus biologischer Landwirtschaft.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Veganes Hack Endori	219	27 g	3,9 g	10 g
Haché végétal et gourmand HappyVore	222	17 g	6,2 g	14 g
feines Gehacktes. Vegini	212	24 g	5,5 g	9,1 g
Veggie Hack endori	211	18 g	4,6 g	12 g
Haché vegetal Naturli	210	18 g	9,6 g	11 g
Plant based mince meatless farm	235	25,7 g	6,5 g	10,6 g
Veganes Aromatic-Hack Grün Gold	237	19,4 g	18,8 g	8,6 g
Beyond Mince Beyond Meat	238	15 g	4,8 g	17 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4104420250680. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.