Wie viele Kalorien hat Toast au sésame?

100 g Toast au sésame haben 398 kcal.

Ist Toast au sésame proteinreich?

Toast au sésame enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 11 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toast au sésame?

Toast au sésame hat 72 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 4,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toast au sésame?

Toast au sésame enthält 5,3 g Fett pro 100 g, davon 1,4 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toast au sésame?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (433.269 % DV), Vitamin A (390.833 % DV), Mangan (88 % DV), Thiamin (B1) (56 % DV) und Kupfer (42 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toast au sésame?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toast au sésame

Verpacktes Produkt Getränke Carrefour BIO

Toast au sésame enthält 398 kcal pro 100 g.

Rund 74 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (380 kcal pro 100 g).

100 g liefern 433.269 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 390.833 % des Tageswerts für Vitamin A und 88 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

398kcal pro 100 g

13 gProtein

72 gKohlenhydrate

5,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	398 kcal
Fett gesamt L	5,3 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,4 g	7 %
Cholesterin L	0,012 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	72 g	26 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	4,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	3.517.500 µg	390.833 %
Vitamin C L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,67 mg	56 %
Riboflavin (B2) L	5.633 mg	433.269 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	52,8 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,5 %
Calcium L	99,1 mg	8 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	92,7 mg	22 %
Phosphor L	274 mg	22 %
Kalium L	336 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kupfer L	0,38 mg	42 %
Mangan L	2 mg	88 %
Selen L	10,9 µg	20 %
Iodin L	20,3 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 74 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Getränke (Median 11 g)
Ballaststoffe4 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Zucker4,1 güber dem Median für Getränke (Median 4 g)
Fett5,3 güber dem Median für Getränke (Median 5,2 g)
Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Getränke (Median 0,9 g)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour BIO
Barcode: 3560071435110
Menge: 100 g
Kategorie: Toastbrot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé bio 102 g*, graines de sésame bio 7,4 g*, levure, sel, farine de malt d'orge bio, farine de malt de blé bio, émulsifiant: lécithines de soja bio, agent de traitement de la farine acide ascorbique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan tostado La Cestera	398	11,3 g	71 g	6,8 g
Pan tostado auchan	398	11 g	71 g	6,8 g
Pan tostado basic eroski	398	11 g	71 g	6,8 g
Tostadas pan con eneldo y pimienta rosa Martiko	398	11 g	78 g	4,2 g
Wholegrain crisp rolls IKEA	398	6,5 g	64,7 g	11,8 g
Biscottes Eco+	398	11 g	75 g	5,1 g
Minis apéros campagne Brioche Pasquier	398	11 g	68 g	5,9 g
Mini Tostas Integrais PorSi	398	12 g	63 g	9,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3560071435110. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.