Wie viele Kalorien hat Toast Apéritif au Sarrazin?

100 g Toast Apéritif au Sarrazin haben 396 kcal.

Ist Toast Apéritif au Sarrazin proteinreich?

Toast Apéritif au Sarrazin enthält 15,1 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel gehört das zum obersten Viertel (Median 5,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Toast Apéritif au Sarrazin?

Toast Apéritif au Sarrazin hat 73,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,9 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Toast Apéritif au Sarrazin?

Toast Apéritif au Sarrazin enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Toast Apéritif au Sarrazin?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (40 % DV), Iodin (34 % DV), Kupfer (31 % DV) und Vitamin E (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Toast Apéritif au Sarrazin?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Toast Apéritif au Sarrazin

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Hénaff

Toast Apéritif au Sarrazin enthält 396 kcal pro 100 g.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Protein und 13 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 166 kcal pro 100 g über 1.787 Produkte liegt.

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 40 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 34 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

396kcal pro 100 g

15,1 gProtein

73,7 gKohlenhydrate

5,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	396 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0,008 mg	0 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	73,7 g	27 %
Ballaststoffe L	4,9 g	18 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,1 g	30 %
Vitamin A L	0,24 µg	0 %
Vitamin C L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,094 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,9 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,48 mg	40 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,68 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	44,4 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,011 µg	0,5 %
Calcium L	23,7 mg	2 %
Eisen L	1,9 mg	10 %
Magnesium L	74,7 mg	18 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	268 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	10,1 µg	18 %
Iodin L	50,7 µg	34 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 5,7 g)
Ballaststoffe4,9 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,6 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2,2 g)
Fett5,7 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 5,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,3 g)
Natrium720 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 296 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser15,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	26,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	15,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hénaff
Barcode: 3537580500028
Menge: 100g
Kategorie: Tiefkühlkost
Verpackung: fr:sachet-en-plastique
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, farine de sarrasin (21%), huile d'olive, gluten de blé, extrait de malt d'orge, levure, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Olivenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bombons Propolis Ravintsara Dietaroma	396	0,5 g	97 g	0,5 g
Alveolettes propolis et miel Belacome	396	0,5 g	97 g	0,5 g
Pâté de foie SUPER U	396	1,5 g	2,5 g	39 g
Carrés gourmands, coeur chocolat KER YVEL	394	4,2 g	60 g	15 g
Veritables Violettes Cristallisées LA MARCHANDE DE VIOLETTES	394	0,7 g	97,9 g	0,3 g
Choco LOW Carottes CHOCO LOW	394	0 g	15 g	34 g
L'authentique petit ourson guimauve CEMOI	394	4,1 g	73 g	19 g
Demerara - Sucre brut de canne LA ROUTE DU SUCRE	399	0 g	99,5 g	0 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3537580500028. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.