Wie viele Kalorien hat Thon rosé en saumure?

100 g Thon rosé en saumure haben 105 kcal. Serving, 155 g (155 g): etwa 163 kcal.

Ist Thon rosé en saumure proteinreich?

Thon rosé en saumure enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 38,8 g in Serving, 155 g (155 g). Etwa 95 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das über dem Median (Median 24,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Thon rosé en saumure?

Thon rosé en saumure hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Thon rosé en saumure?

Thon rosé en saumure enthält 0,6 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Thon rosé en saumure?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (158 % DV), Vitamin B6 (37 % DV) und Phosphor (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Thon rosé en saumure?

100 g enthalten 392 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Thon rosé en saumure

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte M-Classic

Thon rosé en saumure enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 155 g (155 g) liefert etwa 163 kcal.

Rund 95 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 5 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (106 kcal pro 100 g).

100 g liefern 158 % des Tageswerts für Iodin, 37 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 13 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

25 gProtein

0 gKohlenhydrate

0,6 gFett

163kcal in Serving, 155 g (155 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	0,6 g	0,8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	35 mg	12 %
Natrium L	392 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,75 mg	0,8 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,63 mg	37 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	24,2 mg	2 %
Eisen L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	166 mg	13 %
Kalium L	306 mg	7 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	237 µg	158 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 95 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 24,8 g)
Fett0,6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,81 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,3 g)
Natrium392 mgunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal23,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser12,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: M-Classic
Barcode: 7613312266540
Menge: 3pcs
Portion laut Etikett: 155 g
Kategorie: Thunfische in Salzlake
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

bonite à ventre rayé, eau, sel de cuisine

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Fett
Tuna Fillets in water Prozis	105	25 g	0,5 g
Tuna Chunks in Brine Sainsbury's	105	24,8 g	0 g
Tonno al naturale Maruzzella	105	24 g	1 g
Tonno al naturale Capri	105	24 g	1 g
Solid Tuna in water Prozis	105	25 g	0,5 g
Thon sauvage yellowfin au naturel Imperial	105	25 g	0,5 g
Thon Imperial	105	25 g	0,5 g
Tonno al naturale Maruzzella	105	24 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613312266540. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.