Wie viele Kalorien hat That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar?

100 g That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar haben 286 kcal. Serving, 1 bar, 35 g (35 g): etwa 100 kcal.

Wie viel Protein hat That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar?

That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar enthält 2,9 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 bar, 35 g (35 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum untersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar?

That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar hat 74,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 11,4 g Ballaststoffe und 54,3 g Zucker.

Wie viel Fett hat That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar?

That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar enthält 0 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Eisen (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar?

100 g enthalten 71 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 30. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar

Verpacktes Produkt Snacks That’s It

That's it 1 apple + 20 blueberries Fruit Bar enthält 286 kcal pro 100 g. Serving, 1 bar, 35 g (35 g) liefert etwa 100 kcal.

Rund 96 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 4 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Snacks auf FoodFactly, wo der Median bei 457 kcal pro 100 g über 49.998 Produkte liegt.

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

286kcal pro 100 g

2,9 gProtein

74,3 gKohlenhydrate

0 gFett

100kcal in Serving, 1 bar, 35 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	286 kcal
Fett gesamt L	0 g	0 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	71 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	74,3 g	27 %
Ballaststoffe L	11,4 g	41 %
Zucker gesamt L	54,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,9 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	5,4 mg	6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,18 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,024 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,083 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,041 mg	2 %
Folat (B9) L	1,5 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	4,5 mg	1 %
Phosphor L	11,3 mg	0,9 %
Kalium L	431 mg	9 %
Zink L	0,078 mg	0,7 %
Kupfer L	0,038 mg	4 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	0,11 µg	0,2 %
Iodin L	0,2 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 96 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,9 gim untersten Viertel von Snacks (Median 7,5 g)
Ballaststoffe11,4 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4 g)
Zucker54,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Fett0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 20,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Snacks (Median 3,6 g)
Natrium71 mgim untersten Viertel von Snacks (Median 424 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser86,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,008 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	86,1 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	286 kcal	286 kcal
Protein	2,9 g	2,9 g
Kohlenhydrate	74,3 g	74,3 g
Fett	0 g	0 g
Ballaststoffe	11,4 g	11,4 g
Zucker	54,3 g	54,3 g
Natrium	71,4 mg	71 mg

Produktdetails

Marke: That’s It
Barcode: 0850397004132
Portion laut Etikett: 1 bar (35 g)
Kategorie: Snacks
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

apples, blueberries,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Apfel

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Beef Jerky, Original Clover valley	286	35,7 g	25 g	3,6 g
Italian Beef Flavor Grass Fed Beef Snack Sticks Chomps	286	28,6 g	0 g	21,4 g
Angelino Jumbo Plums Wegmans	286	3,6 g	64,3 g	0 g
Eli Cherry Cheddar Snack Stix Country Smoke House	286	33,3 g	14,3 g	9,5 g
Spicy Sesame Snack Bites Golden Island	286	21,4 g	28,6 g	8,9 g
Elk Cheddar Burgundy Snack Stick Shaffer Venison Farms	286	21,4 g	21,4 g	12,5 g
Triple Choc - Creatine Protein Bar Creatime	286	29,7 g	33,4 g	7,1 g
Organic Garden Crisp Veggie cracker Inno Foods	286	3,6 g	42,9 g	12,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2665276. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 24. September 2020. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0850397004132. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Mai 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.