Thai style green chicken curry
Verpacktes Produkt Geflügel Morrisons
Thai style green chicken curry enthält 146 kcal pro 100 g.
Rund 48 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 32 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 131 kcal pro 100 g über 206 Produkte liegt.
100 g liefern 17 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 146 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,1 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,7 g | 9 % |
| Cholesterin L | 18,9 mg | 6 % |
| Natrium L | 220 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 17 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,75 g | 3 % |
| Zucker gesamt L | 2,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 1,1 g | 2 % |
| Protein L | 7,3 g | 15 % |
| Vitamin A L | 2,4 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 1,8 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,029 µg | 0,1 % |
| Vitamin E L | 0,66 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,03 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,022 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 2,7 mg | 17 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,41 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,07 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 7,4 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,041 µg | 2 % |
| Calcium L | 13,4 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,47 mg | 3 % |
| Magnesium L | 15,3 mg | 4 % |
| Phosphor L | 80,9 mg | 6 % |
| Kalium L | 146 mg | 3 % |
| Zink L | 0,4 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,061 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,19 mg | 8 % |
| Selen L | 3,1 µg | 6 % |
| Iodin L | 2,4 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 20 %
- Kohlenhydrate 48 %
- Fett 32 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,3 güber dem Median für Geflügel (Median 7,1 g)
- Ballaststoffe0,75 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1 g)
- Zucker2,1 güber dem Median für Geflügel (Median 1,9 g)
- Fett5,1 güber dem Median für Geflügel (Median 4,5 g)
- Natrium220 mgunter dem Median für Geflügel (Median 280 mg)
- Protein pro 100 kcal5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser76,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,7 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 33,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 76,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Morrisons
- Barcode
- 5010525020389
- Menge
- 400g
- Kategorie
- Chicken Curry
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Chicken breast (22%), Long grain rice, Green bean, Coconut extract, Rapeseed oil, Palm sugar, Herbs, Skimmed milk, Green chilli purée, Cornflour, Garlic purée, Whipping cream (milk), Spring onion, Lemongrass purée, Salt, Spices, Sunflower oil, Coriander leaf purée, Ginger purée, Coriander sprigs, Shallot purée, Galangal purée, Anchovy extract (fish), Concentrated lime juice, Tamarind paste, Sugar, Kaffir lime peel.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisRaps (Rübsenöl)ZuckerMilchKnoblauchRahmZwiebelnSalzSonnenblumenöl
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010525020389. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.