Thai red chicken curry with jasmine rice
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Tesco
Thai red chicken curry with jasmine rice enthält 119 kcal pro 100 g. Serving, 1 pack, 372 g (372 g) liefert etwa 441 kcal.
Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 27 % aus Protein und 17 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 133 kcal pro 100 g über 1.619 Produkte liegt.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 119 kcal | |
| Fett gesamt L | 2,3 g | 3 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 15,2 mg | 5 % |
| Natrium L | 127 mg | 6 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 16,9 g | 6 % |
| Ballaststoffe L | 0,54 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,7 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 7,9 g | 16 % |
| Vitamin A L | 4,3 µg | 0,5 % |
| Vitamin C L | 7 mg | 8 % |
| Vitamin D L | 0,004 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,26 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,026 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,095 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 1,3 mg | 8 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 6,9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,004 µg | 0,2 % |
| Calcium L | 5,6 mg | 0,4 % |
| Eisen L | 0,35 mg | 2 % |
| Magnesium L | 5,3 mg | 1 % |
| Phosphor L | 37,1 mg | 3 % |
| Kalium L | 68,9 mg | 1 % |
| Zink L | 0,28 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,037 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,045 mg | 2 % |
| Selen L | 0,91 µg | 2 % |
| Iodin L | 1 µg | 0,7 % |
| Chlorid L | 6,6 mg | 0,3 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 27 %
- Kohlenhydrate 56 %
- Fett 17 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe0,54 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Zucker1,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
- Fett2,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Natrium127 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal6,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser36,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,57 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,024 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,021 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,39 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 32,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 36,6 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Tesco
- Barcode
- 5059697391385
- Portion laut Etikett
- 1 pack (372 g)
- Kategorie
- Gerichte mit Hähnchen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Cooked Jasmine Rice [Water, Jasmine Rice], Cooked Chicken (18%) [Chicken Breast, Corn Starch], Water, Red Pepper, Onion, Water Chestnut, Coconut, Single Cream (Milk), Garlic Purée, Tomato Purée, Ginger Purée, Cornflour, Sugar, Sunflower Oil, Tamarind Paste, Salt, Lime Leaf, Muscovado Sugar, Lime Juice, Shallot, Galangal, Lemongrass, Anchovy Extract (Fish), Rapeseed Oil, Coriander, Rice Vinegar, Chilli Powder, Red Chilli Purée, Chicken Extract, Coriander Powder, Basil, Cumin Powder, Cardamom Powder, Colour (Paprika Extract), Soya Bean, Wheat, Carrot, Leek, White Pepper, Alcohol, Parsley, Garlic, Bay Leaf. Made using Thai chicken. Allergy Advice For allergens including cereals
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnRahmKnoblauchTomatenZuckerSonnenblumenölSalzRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5059697391385. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. September 2026. Importiert am 8. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.