Thai green chicken curry
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Morrisons
Thai green chicken curry enthält 132 kcal pro 100 g.
Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 26 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (133 kcal pro 100 g).
100 g liefern 20 % des Tageswerts für Niacin (B3).
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 132 kcal | |
| Fett gesamt L | 4,2 g | 5 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1,4 g | 7 % |
| Cholesterin L | 23,2 mg | 8 % |
| Natrium L | 172 mg | 7 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 14,5 g | 5 % |
| Ballaststoffe L | 0,58 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 1,4 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,011 g | 0 % |
| Protein L | 8,6 g | 17 % |
| Vitamin A L | 2,9 µg | 0,3 % |
| Vitamin C L | 1,4 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,035 µg | 0,2 % |
| Vitamin E L | 0,093 mg | 0,6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,031 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,021 mg | 2 % |
| Niacin (B3) L | 3,2 mg | 20 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,49 mg | 10 % |
| Vitamin B6 L | 0,078 mg | 5 % |
| Folat (B9) L | 6,7 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,049 µg | 2 % |
| Calcium L | 12,5 mg | 1 % |
| Eisen L | 0,44 mg | 2 % |
| Magnesium L | 16,4 mg | 4 % |
| Phosphor L | 93,1 mg | 7 % |
| Kalium L | 164 mg | 3 % |
| Zink L | 0,42 mg | 4 % |
| Kupfer L | 0,057 mg | 6 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 3,3 µg | 6 % |
| Iodin L | 2,9 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 26 %
- Kohlenhydrate 45 %
- Fett 29 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 7,7 g)
- Ballaststoffe0,58 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Zucker1,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,9 g)
- Fett4,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,3 g)
- Natrium172 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 300 mg)
- Protein pro 100 kcal6,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser78,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 29,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 78,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Morrisons
- Barcode
- 5010525143576
- Menge
- 380g
- Kategorie
- Gerichte mit Hähnchen
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Chicken breast (27%), Long grain rice, Green bean, Coconut extract, Onion, Bamboo shoots, Water chestnut, Coriander leaf, Skimmed milk, Rapeseed oil, Whipping cream (milk), Sugar, Cornflour, Sunflower oil, Lemongrass, Garlic, Shallot, Salt, Chicken extract, Galangal, Green chilli, Anchovy extract (fish), Ginger, Tamarind paste, Green chilli purée, Ginger purée, Lime leaf, Spices, Lemon juice, Kaffir lime peel, Gelling agent (pectins), Basil, Carrot, Leek, Parsley, Bay leaf, Fermented soybean, Wheat.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ReisZwiebelnMilchRaps (Rübsenöl)RahmZuckerSonnenblumenölKnoblauchSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 5010525143576. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.