Wie viele Kalorien hat Tesco Low Fat Natural 500G?

100 g Tesco Low Fat Natural 500G haben 64 kcal.

Wie viel Protein hat Tesco Low Fat Natural 500G?

Tesco Low Fat Natural 500G enthält 5,2 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fette und Öle liegt das über dem Median (Median 0,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tesco Low Fat Natural 500G?

Tesco Low Fat Natural 500G hat 7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tesco Low Fat Natural 500G?

Tesco Low Fat Natural 500G enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tesco Low Fat Natural 500G?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (20 % DV), Iodin (18 % DV) und Vitamin B12 (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tesco Low Fat Natural 500G?

100 g enthalten 80 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tesco Low Fat Natural 500G

Verpacktes Produkt Fette und Öle Tesco

Tesco Low Fat Natural 500G enthält 64 kcal pro 100 g.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 23 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Fette und Öle auf FoodFactly, wo der Median bei 367 kcal pro 100 g über 7.247 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 18 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

64kcal pro 100 g

5,2 gProtein

7 gKohlenhydrate

1,6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	64 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	13 mg	4 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	7 g	3 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,2 g	10 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
Vitamin C L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	128 mg	10 %
Eisen L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	26,3 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 44 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,2 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0,8 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Fette und Öle (Median 0 g)
Zucker7 gim obersten Viertel von Fette und Öle (Median 0,9 g)
Fett1,6 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 29,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim untersten Viertel von Fette und Öle (Median 5,1 g)
Natrium80 mgunter dem Median für Fette und Öle (Median 282 mg)
Protein pro 100 kcal8,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Tesco
Barcode: 5054402298072
Kategorie: Fette und Öle

Zutaten

Yogurt

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Spæd Kål Salat Med Sennepshonnonhdressing Rema 1000	64	1,7 g	4,1 g	4,2 g
Fredericks Olive oil, Basil & Garlic Meijer	64	0,8 g	6,4 g	4 g
Fattoria latte sano Roma Fattoria Latte Sano	64	3,2 g	4,8 g	3,6 g
Voileipä Kurkku Felix	64	0,6 g	15 g	0 g
Garlic and Olive Salad Dressing Suslauičiaus	64	0,1 g	14 g	0,9 g
Asian miso Dressing Pams	63	0,1 g	3,6 g	5,4 g
Sliced Lotus Root Boiled Renkon	63	1,1 g	15,8 g	0 g
Broccoslaw With Lemonnaise Dressing Leaderbrand	65	2,2 g	4,4 g	3,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5054402298072. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.