Wie viele Kalorien hat Terrine basquaise au soja?

100 g Terrine basquaise au soja haben 93 kcal.

Ist Terrine basquaise au soja proteinreich?

Terrine basquaise au soja enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 48 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Terrine basquaise au soja?

Terrine basquaise au soja hat 4,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,1 g Ballaststoffe und 2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Terrine basquaise au soja?

Terrine basquaise au soja enthält 2,8 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Terrine basquaise au soja?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (34 % DV), Mangan (25 % DV), Vitamin C (17 % DV), Vitamin E (13 % DV) und Magnesium (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Terrine basquaise au soja?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Terrine basquaise au soja

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Cereal Bio

Terrine basquaise au soja enthält 93 kcal pro 100 g.

Rund 48 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 30 % aus Fett und 21 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 34 % des Tageswerts für Kupfer, 25 % des Tageswerts für Mangan und 17 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

93kcal pro 100 g

10 gProtein

4,4 gKohlenhydrate

2,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	93 kcal
Fett gesamt L	2,8 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,4 g	2 %
Ballaststoffe L	5,1 g	18 %
Zucker gesamt L	2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15,3 mg	17 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	2 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,01 mg	0,8 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,039 mg	0,8 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	14,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	46 mg	4 %
Eisen L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	51 mg	12 %
Phosphor L	121 mg	10 %
Kalium L	440 mg	9 %
Zink L	0,94 mg	9 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	8,2 µg	5 %
Chlorid L	8,6 mg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 48 %
Kohlenhydrate 21 %
Fett 30 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe5,1 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker2 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett2,8 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium520 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal10,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser74,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	113 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	74,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Cereal Bio
Barcode: 3175681225039
Menge: 180g
Kategorie: Pâtés à tartiner végétaux
Verpackung: Glass
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Protéines de soja texturées réhydratées* 43,0%, eau, poivrons rouges* 12,2%, concentré de tomate* 5,6%, oignons* 4,0%, blanc d'œuf en poudre* amidon de maïs*, huile de tournesol*, sel de mer, plantes aromatiques*, piment d'Espelette AOC* épaississant Omme xanthane.*lngrédients issus de 'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Poichichade Curry Madras Bio Vire Vent de Provence	242	7,7 g	12 g	18 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3175681225039. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.