Wie viele Kalorien hat Terrine au piment d’espelette?

100 g Terrine au piment d’espelette haben 393 kcal.

Ist Terrine au piment d’espelette proteinreich?

Terrine au piment d’espelette enthält 15,3 g Protein pro 100 g (31 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Terrine au piment d’espelette?

Terrine au piment d’espelette hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,15 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Terrine au piment d’espelette?

Terrine au piment d’espelette enthält 36,8 g Fett pro 100 g, davon 14,3 g gesättigt (72 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Terrine au piment d’espelette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (46 % DV), Eisen (34 % DV), Kupfer (34 % DV), Zink (32 % DV) und Niacin (B3) (28 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Terrine au piment d’espelette?

100 g enthalten 680 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 20. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Terrine au piment d’espelette

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Oberti

Terrine au piment d’espelette enthält 393 kcal pro 100 g.

Rund 84 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Protein und 0,4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 34 % des Tageswerts für Eisen und 34 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

393kcal pro 100 g

15,3 gProtein

0,4 gKohlenhydrate

36,8 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	393 kcal
Fett gesamt L	36,8 g	47 %
Gesättigte Fettsäuren L	14,3 g	72 %
Cholesterin L	143 mg	48 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,4 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0,15 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	15,3 g	31 %
Vitamin A L	3,1 µg	0,3 %
Vitamin C L	9,3 mg	10 %
Vitamin D L	0,35 µg	2 %
Vitamin E L	0,16 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,55 mg	46 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,5 mg	28 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	27 %
Folat (B9) L	5,2 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,4 µg	17 %
Calcium L	12,4 mg	1 %
Eisen L	6,2 mg	34 %
Magnesium L	25,9 mg	6 %
Phosphor L	252 mg	20 %
Kalium L	349 mg	7 %
Zink L	3,5 mg	32 %
Kupfer L	0,31 mg	34 %
Mangan L	0,2 mg	9 %
Selen L	10,7 µg	20 %
Iodin L	13,3 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 0,4 %
Fett 84 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,15 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett36,8 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren14,3 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium680 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,076 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	8,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Oberti
Barcode: 3349010007393
Menge: 180 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Viande et gras de porc, foie de porc 30% (origine France), piment d'Espelette AOP 1%, LAIT, sel, poivre

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Grana Padano Qualité&Prix Coop Qualité & Prix	393	33 g	0 g	29 g
Sharp White Cheddar Land O Lakes	393	21,4 g	3,6 g	32,1 g
Braided twists Snyder's Of Hanover	393	10,7 g	75 g	5,4 g
Macro munch Bulk	393	34 g	33 g	16 g
Chouriço Auchan	393	19 g	2,8 g	34 g
Goji Fenioux	393	0,5 g	95,8 g	0,9 g
Lubisie Mondelez Polska	393	5 g	60 g	16 g
Pumpkin Protein Sprout Living	393	67,9 g	10,7 g	14,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3349010007393. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.