Wie viele Kalorien hat Terrine au génépi?

100 g Terrine au génépi haben 294 kcal.

Ist Terrine au génépi proteinreich?

Terrine au génépi enthält 14 g Protein pro 100 g (28 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Terrine au génépi?

Terrine au génépi hat 2,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,58 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Terrine au génépi?

Terrine au génépi enthält 26 g Fett pro 100 g, davon 9,6 g gesättigt (48 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Terrine au génépi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (46 % DV), Vitamin B12 (37 % DV), Iodin (34 % DV), Phosphor (31 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Terrine au génépi?

100 g enthalten 692 mg Natrium, 30 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Terrine au génépi

Verpacktes Produkt Fleisch Mont Charvin

Terrine au génépi enthält 294 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 4 % aus Alkohol (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (315 kcal pro 100 g).

100 g liefern 46 % des Tageswerts für Chlorid, 37 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 34 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

294kcal pro 100 g

14 gProtein

2,6 gKohlenhydrate

26 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	294 kcal
Fett gesamt L	26 g	33 %
Gesättigte Fettsäuren L	9,6 g	48 %
Cholesterin L	89,6 mg	30 %
Natrium L	692 mg	30 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,6 g	0,9 %
Ballaststoffe L	0,58 g	2 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,27 g	0,5 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	106 µg	12 %
Vitamin C L	0,5 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,41 µg	2 %
Vitamin E L	0,38 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,24 mg	18 %
Niacin (B3) L	2,5 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,18 mg	11 %
Folat (B9) L	19,7 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,9 µg	37 %
Calcium L	294 mg	23 %
Eisen L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	27,1 mg	6 %
Phosphor L	390 mg	31 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	0,082 mg	9 %
Mangan L	0,26 mg	11 %
Selen L	8,8 µg	16 %
Iodin L	51,2 µg	34 %
Chlorid L	1.068 mg	46 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 75 %
Alkohol 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,58 güber dem Median für Fleisch (Median 0,4 g)
Zucker0,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,6 g)
Fett26 gunter dem Median für Fleisch (Median 27,2 g)
Gesättigte Fettsäuren9,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 10 g)
Natrium692 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 632 mg)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser51,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	3,8 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,51 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,014 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,62 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	48 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	51,7 g
Alkohol L	1,6 g

Produktdetails

Marke: Mont Charvin
Barcode: 3760267057113
Kategorie: Schweineterrinen
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viande de porc, beaufort, lait, oeufs entiers, oignons, fécule de pomme de terre, sel fin, porto, épices, sucre, conservateur : nitrite de sodium. Viande de porc d’origine FRANCE

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Ei Zwiebeln Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
VERRINE Pâté de Bretagne à l'eau de vie de cidre Netto	295	15 g	2,2 g	25 g
Terrine bourguignonne aux Pleurotes Terrines du Morvan	292	14,1 g	3,9 g	24,4 g
Terrine de porc recette fermière LE GERBOT D’AVOINE	291	15 g	0,8 g	26 g
Terrine de porc au Maroilles Les Terrines Du Bocage	291	13 g	3,5 g	25 g
Terrine de porc au vin de Xérès Comtesse du Barry	291	13 g	2,2 g	26 g
Terrine aux Pointes d'Orties Maison Torres	298	11,7 g	0,4 g	27,7 g
Terrine de porc Puzzi	299	13 g	6,7 g	24 g
Terrine de porc aux myrtilles et Gamay Lidl	289	12,3 g	2,7 g	25,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760267057113. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.