Tempura Garnalen
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Albert Heijn
Tempura Garnalen enthält 147 kcal pro 100 g. Serving, 1121 kj, 100 g (100 g) liefert etwa 147 kcal.
Rund 34 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 34 % aus Fett und 32 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 51 % des Tageswerts für Iodin, 50 % des Tageswerts für Kupfer und 38 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 147 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,5 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,85 g | 4 % |
| Cholesterin L | 87 mg | 29 % |
| Natrium L | 224 mg | 10 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 11,9 g | 4 % |
| Ballaststoffe L | 0,7 g | 2 % |
| Zucker gesamt L | 0,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,15 g | 0,3 % |
| Protein L | 12,4 g | 25 % |
| Vitamin A L | 8,7 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,024 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,071 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 1,4 mg | 9 % |
| Thiamin (B1) L | 0,048 mg | 4 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,018 mg | 1 % |
| Niacin (B3) L | 1,9 mg | 12 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,26 mg | 5 % |
| Vitamin B6 L | 0,098 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 13,7 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,58 µg | 24 % |
| Calcium L | 53,9 mg | 4 % |
| Eisen L | 2,1 mg | 12 % |
| Magnesium L | 36,4 mg | 9 % |
| Phosphor L | 137 mg | 11 % |
| Kalium L | 190 mg | 4 % |
| Zink L | 1,8 mg | 17 % |
| Kupfer L | 0,45 mg | 50 % |
| Mangan L | 0,34 mg | 15 % |
| Selen L | 21,2 µg | 38 % |
| Iodin L | 76,2 µg | 51 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 34 %
- Kohlenhydrate 32 %
- Fett 34 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein12,4 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,7 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,85 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium224 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal8,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser67,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 8,9 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0,71 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 67,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Albert Heijn
- Barcode
- 8718907982184
- Portion laut Etikett
- 1121 kj (100 g)
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
58% garnaal, water, bloem (tarwe, maïs, rijst), sojaolie, maïszetmeel, gemodificeerd tapiocazetmeel, rijsmiddel (natriumcarbonaten [E500], difosfaten [E450], calciumfosfaten [E341]), zout, dextrose, stabilisator (calciumcarbonaat [E170]), peper, gistextract, kleurstof (paprika-extract [E160c]). Waarvan toegevoegde suikers 0.08g per 100 gram en waarvan toegevoegd zout 0.21g per 100 gram
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8718907982184. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Februar 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.