Wie viele Kalorien hat Tempura Chicken Breast Nuggets?

100 g Tempura Chicken Breast Nuggets haben 153 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 153 kcal.

Ist Tempura Chicken Breast Nuggets proteinreich?

Tempura Chicken Breast Nuggets enthält 12,6 g Protein pro 100 g (25 % des Tageswerts von 50 g), oder 12,6 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 34 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 13,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tempura Chicken Breast Nuggets?

Tempura Chicken Breast Nuggets hat 11,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tempura Chicken Breast Nuggets?

Tempura Chicken Breast Nuggets enthält 5,9 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tempura Chicken Breast Nuggets?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (21 % DV), Mangan (14 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tempura Chicken Breast Nuggets?

100 g enthalten 522 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tempura Chicken Breast Nuggets

Verpacktes Produkt Geflügel Steggles

Tempura Chicken Breast Nuggets enthält 153 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 153 kcal.

Rund 35 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Protein und 31 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 222 kcal pro 100 g über 894 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Niacin (B3), 14 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

153kcal pro 100 g

12,6 gProtein

11,7 gKohlenhydrate

5,9 gFett

153kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	153 kcal
Fett gesamt L	5,9 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,5 g	8 %
Cholesterin L	44,7 mg	15 %
Natrium L	522 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	11,7 g	4 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0,87 g	2 %
Protein L	12,6 g	25 %
Vitamin A L	18,2 µg	2 %
Vitamin C L	0,039 mg	0 %
Vitamin D L	0,59 µg	3 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,063 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,3 mg	21 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,2 µg	8 %
Calcium L	15 mg	1 %
Eisen L	0,62 mg	3 %
Magnesium L	27 mg	6 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	206 mg	4 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kupfer L	0,074 mg	8 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	3,9 µg	7 %
Iodin L	19,5 µg	13 %
Chlorid L	0,17 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 34 %
Kohlenhydrate 31 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 13,3 g)
Ballaststoffe1 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,2 g)
Zucker1 güber dem Median für Geflügel (Median 0,9 g)
Fett5,9 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 11 g)
Gesättigte Fettsäuren1,5 gunter dem Median für Geflügel (Median 1,9 g)
Natrium522 mgüber dem Median für Geflügel (Median 476 mg)
Protein pro 100 kcal8,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Steggles
Barcode: 9310213563157
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Chicken Nuggets
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Chicken Breast, Water, Wheat Flour, Maize Flour, Wheat Starch, Salt, Dextrose (Tapioca, Maize), Mineral Salts (450, 500), Spice (100), Wheat Gluten, Vegetable Oil, Water, Soy Protein, Mineral Salts (451, 450), Dehydrated Vegetables (Onion, Garlic), Yeast Extract, Vegetable Oil

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Salz Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tandoori seasoned chicken nuggets Saffron Road	153	24,7 g	3,5 g	4,7 g
Crazy Grilled Chicken Nuggets Skinny Butcher	153	17,6 g	7,1 g	7,1 g
Croquettes de Poulet Findus	154	5,9 g	23 g	4 g
Chicken Nuggets Breaded Chicken Breast GOOD RANCHERS	155	15,5 g	15,5 g	3,4 g
Nuggets de pollo Embuena	156	12,8 g	14,1 g	5 g
Croquetas de pollo Auchan	156	6,7 g	22 g	4,3 g
Nuggets de pollo Consum	156	12,8 g	14,1 g	5 g
Americanos Hähnchenbrust-Innenfilet Mike Mitchell's	156	8,9 g	19 g	4,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 9310213563157. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. August 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.