Wie viele Kalorien hat Tegole de la Vallée?

100 g Tegole de la Vallée haben 472 kcal.

Ist Tegole de la Vallée proteinreich?

Tegole de la Vallée enthält 13 g Protein pro 100 g (26 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 7,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tegole de la Vallée?

Tegole de la Vallée hat 62 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 34 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tegole de la Vallée?

Tegole de la Vallée enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tegole de la Vallée?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (40 % DV), Kupfer (31 % DV), Riboflavin (B2) (19 % DV), Vitamin E (14 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tegole de la Vallée?

100 g enthalten 84 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tegole de la Vallée

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Carrefour

Tegole de la Vallée enthält 472 kcal pro 100 g.

Rund 54 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 35 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (454 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Mangan, 31 % des Tageswerts für Kupfer und 19 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

472kcal pro 100 g

13 gProtein

62 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	472 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	84 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	62 g	23 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	34 g
Zugesetzter Zucker L	11,8 g	24 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,088 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,046 µg	0,2 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,25 mg	19 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,052 mg	3 %
Folat (B9) L	16,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,048 µg	2 %
Calcium L	24,1 mg	2 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	42 mg	10 %
Phosphor L	99,6 mg	8 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	0,74 mg	7 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,91 mg	40 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	4,6 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 54 %
Fett 35 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 7,5 g)
Ballaststoffe3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Zucker34 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 23 g)
Fett18 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4 g)
Natrium84 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 240 mg)
Protein pro 100 kcal2,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8012666504107
Menge: 200 g
Kategorie: Trockenkekse
Verpackung: Plastic,Paper
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Albume d'uovo 53%, farina di grano tenero tipo "00", zucchero, nocciole 28%, amido di mais

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Weizenmehl Zucker Haselnuss

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galettes au bon beurre st Michel	472	7 g	74 g	16 g
Paste di meliga Nonna Lucia	472	5,8 g	58 g	24 g
Galettes pur beurre St Michel	472	7 g	74 g	16 g
Petite Pause Fruits Roland	472	8,4 g	57 g	22 g
galettes saint Michel St Michel	472	7 g	74 g	16 g
Mini Creme Gullón	473	6,5 g	70 g	18 g
Creme tropical Gullón	473	6,5 g	70 g	18 g
Cookies quinoa cacao choco Bjorg Bjorg	473	8,3 g	58 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8012666504107. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.