Wie viele Kalorien hat Tartinette?

100 g Tartinette haben 209 kcal.

Ist Tartinette proteinreich?

Tartinette enthält 10,1 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum untersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tartinette?

Tartinette hat 1,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,33 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tartinette?

Tartinette enthält 17,9 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartinette?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (22.734.375 % DV), Iodin (6.626.083 % DV), Kupfer (669.866 % DV) und Vitamin B6 (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tartinette?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 13. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tartinette

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte La Perle des Dieux

Tartinette enthält 209 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (222 kcal pro 100 g).

100 g liefern 22.734.375 % des Tageswerts für Vitamin D, 6.626.083 % des Tageswerts für Iodin und 669.866 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

209kcal pro 100 g

10,1 gProtein

1,9 gKohlenhydrate

17,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	209 kcal
Fett gesamt L	17,9 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	23,3 mg	8 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,9 g	0,7 %
Ballaststoffe L	0,33 g	1 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0,12 g	0,2 %
Protein L	10,1 g	20 %
Vitamin A L	5,6 µg	0,6 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	4.546.875 µg	22.734.375 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,013 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,066 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	5,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,005 µg	0,2 %
Calcium L	15,1 mg	1 %
Eisen L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	18,6 mg	4 %
Phosphor L	98,4 mg	8 %
Kalium L	211 mg	4 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	6.029 mg	669.866 %
Mangan L	0,091 mg	4 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Iodin L	9.939.125 µg	6.626.083 %
Chlorid L	34,4 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 77 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,1 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 19 g)
Ballaststoffe0,33 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,9 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,1 g)
Fett17,9 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 3,4 g)
Protein pro 100 kcal4,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,22 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9.384.888 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Perle des Dieux
Barcode: 3760148291995
Menge: 80g
Kategorie: Makrelenfilets
Verpackung: canned
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filets de maquereaux 42%, eau, tomates concassées (tomates, jus de tomates, acidifiant : acide citrique), moutarde à l'ancienne 8,4% (eau, graines de moutarde, vinaigre d'alcool, sel, vin blanc, sucre, épices, acidifiant : acide citrique, conservateur : disulfite de potassium), crème fraîche, huile de colza, jus de citron, arôme naturel (contient poisson), ail déshydraté (contient sulfites), protéines de lait, épaississants : gomme guar et gomme xanthane, sel, jus de citron concentré, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Rahm Raps (Rübsenöl)Knoblauch Salz Essig Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mackerel Fillets In Olive Oil Alimanel	208	24,2 g	0 g	11,7 g
Filets de Maquereaux à la Tomate et au Basilic Leader Price	210	15 g	6 g	14 g
Filets de maquereaux avec 27% d’huile d’olive Sol&Mar	210	24,7 g	0,1 g	12,3 g
Mackrillfile Lysekils	210	18 g	0 g	16 g
Filets de maquereaux Capitaine Nat	210	16,9 g	1,5 g	15,2 g
Filets De Maquereau Moutarde Grand Jury	208	16 g	0 g	16 g
Filet de maquereau Don Fernando	208	15 g	0 g	17 g
Maquereaux à l'huile d'olive Imperial	208	27,2 g	0 g	11,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3760148291995. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.