Wie viele Kalorien hat Tartines Ki'Kroc?

100 g Tartines Ki'Kroc haben 368 kcal.

Ist Tartines Ki'Kroc proteinreich?

Tartines Ki'Kroc enthält 13,5 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tartines Ki'Kroc?

Tartines Ki'Kroc hat 78 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,3 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tartines Ki'Kroc?

Tartines Ki'Kroc enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tartines Ki'Kroc?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.129.425 % DV), Mangan (55 % DV), Kupfer (54 % DV), Magnesium (36 % DV) und Thiamin (B1) (31 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tartines Ki'Kroc?

100 g enthalten 230 mg Natrium, 10 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tartines Ki'Kroc

Verpacktes Produkt Snacks Grillon d'Or

Tartines Ki'Kroc enthält 368 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 7 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (373 kcal pro 100 g).

100 g liefern 5.129.425 % des Tageswerts für Iodin, 55 % des Tageswerts für Mangan und 54 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pro 100 g

13,5 gProtein

78 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	368 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	230 mg	10 %
Kohlenhydrate gesamt L	78 g	28 %
Ballaststoffe L	5,3 g	19 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	2,2 g	4 %
Protein L	13,5 g	27 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,31 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,37 mg	31 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	11 %
Niacin (B3) L	4,6 mg	29 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	28 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Folat (B9) L	65,1 µg	16 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	23,3 mg	2 %
Eisen L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	153 mg	36 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	380 mg	8 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,49 mg	54 %
Mangan L	1,3 mg	55 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Iodin L	7.694.138 µg	5.129.425 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 79 %
Fett 7 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,5 gim obersten Viertel von Snacks (Median 9,9 g)
Ballaststoffe5,3 güber dem Median für Snacks (Median 4,4 g)
Zucker5 güber dem Median für Snacks (Median 3 g)
Fett3 güber dem Median für Snacks (Median 2,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Natrium230 mgunter dem Median für Snacks (Median 300 mg)
Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	66,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Grillon d'Or
Barcode: 3421557401091
Menge: 150g
Kategorie: Knäckebrot, extrudiert
Verpackung: fr:barquette-carton,fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de sarrasin 97,5%, sucre de canne non raffiné, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pan leggero croccante Giusto	368	7,7 g	76 g	2,1 g
Tartines blé complet Primeal	368	10,8 g	73 g	2,3 g
Tartines craquantes au sarrasin et riz sans gluten Naturalia	368	11 g	75 g	2 g
Tostadas ligeras de trigo sarraceno diet radisson	368	9,4 g	77,9 g	1,6 g
Tartines gourmandes 3 céréales Léa Nature	368	9,7 g	74 g	2,4 g
Cracotte lu	368	11 g	69 g	3,5 g
Tartines bio craquantes aux noix Emile noel	368	11,4 g	73,5 g	2,3 g
Pan leggero croccante Giusto	368	7,7 g	76 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3421557401091. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.