Wie viele Kalorien hat Tarte oignons et fromage?

100 g Tarte oignons et fromage haben 247 kcal.

Wie viel Protein hat Tarte oignons et fromage?

Tarte oignons et fromage enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Tarte oignons et fromage?

Tarte oignons et fromage hat 20 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2 g Ballaststoffe und 2,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tarte oignons et fromage?

Tarte oignons et fromage enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 4,4 g gesättigt (22 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tarte oignons et fromage?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (25 % DV), Vitamin B12 (19 % DV), Iodin (18 % DV), Phosphor (14 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tarte oignons et fromage?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tarte oignons et fromage

Verpacktes Produkt Fleisch Coop

Tarte oignons et fromage enthält 247 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 33 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (268 kcal pro 100 g).

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Mangan, 19 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 18 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

247kcal pro 100 g

9,6 gProtein

20 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	247 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,4 g	22 %
Cholesterin L	39,7 mg	13 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	20 g	7 %
Ballaststoffe L	2 g	7 %
Zucker gesamt L	2,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	60,5 µg	7 %
Vitamin C L	1,1 mg	1 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,41 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,092 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,2 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,43 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,082 mg	5 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,45 µg	19 %
Calcium L	152 mg	12 %
Eisen L	0,7 mg	4 %
Magnesium L	28,7 mg	7 %
Phosphor L	174 mg	14 %
Kalium L	179 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kupfer L	0,098 mg	11 %
Mangan L	0,57 mg	25 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	26,5 µg	18 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 33 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe2 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 0,85 g)
Zucker2,9 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 2,3 g)
Fett14 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 16,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4,4 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 8,1 g)
Natrium440 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 344 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser59,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	23,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	59,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Coop
Barcode: 7613379096043
Menge: 650 g
Kategorie: Quiches mit Speck
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Lait_ (Suisse), farine blanche (_froment_), oignons 15%, _fromage_ 15% (Le Gruyère AOC), œufs d'élevage en plein air, _beurre_, sel de cuisine, épices. Peut contenir des traces de noisettes, d'amandes, de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Weizenmehl Zwiebeln Ei Butter Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Smoked English Bacon Quiche Higgidy	245	9,2 g	19,4 g	14,1 g
Quiche Lorraine Aldi	240	8,1 g	22 g	13 g
Crustless quiche Lorraine Asda	262	9,7 g	20 g	16 g
Cheddar And Bacon Quiche Tesco	263	9,6 g	20,5 g	15,7 g
Cheese & Bacon Quiche Wall's	268	8,9 g	19,7 g	16,9 g
Maple bacon and extra mature cheddar quiche Tesco Finest	269	10,4 g	16,4 g	17,8 g
2 Quiches lorraines Picard	273	11 g	18 g	18 g
Quiche Lorraine Coop Betty Bossi	279	9,4 g	15 g	20 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 7613379096043. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.