Wie viele Kalorien hat Tarte au flan?

100 g Tarte au flan haben 215 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 215 kcal.

Wie viel Protein hat Tarte au flan?

Tarte au flan enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das über dem Median (Median 3,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tarte au flan?

Tarte au flan hat 32 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 16 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tarte au flan?

Tarte au flan enthält 7,8 g Fett pro 100 g, davon 4,9 g gesättigt (25 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tarte au flan?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (15 % DV) und Vitamin B12 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tarte au flan?

100 g enthalten 64 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 30. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tarte au flan

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Super U

Tarte au flan enthält 215 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 215 kcal.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (197 kcal pro 100 g).

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

215kcal pro 100 g

3,9 gProtein

32 gKohlenhydrate

7,8 gFett

215kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	215 kcal
Fett gesamt L	7,8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,9 g	25 %
Cholesterin L	44,8 mg	15 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	32 g	12 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	16 g
Zugesetzter Zucker L	13,3 g	27 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	67,3 µg	7 %
Vitamin C L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,28 µg	1 %
Vitamin E L	0,37 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,059 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	0,058 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	8,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	13 %
Calcium L	73,3 mg	6 %
Eisen L	0,5 mg	3 %
Magnesium L	17,2 mg	4 %
Phosphor L	97,9 mg	8 %
Kalium L	124 mg	3 %
Zink L	0,59 mg	5 %
Kupfer L	0,059 mg	7 %
Mangan L	0,34 mg	15 %
Selen L	3,7 µg	7 %
Iodin L	4,7 µg	3 %
Chlorid L	111 mg	5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,6 g)
Ballaststoffe0,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,49 g)
Zucker16 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 18 g)
Fett7,8 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,4 g)
Gesättigte Fettsäuren4,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Natrium64 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,38 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,5 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,048 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,31 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	21 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Super U
Barcode: 3456580061455
Menge: 500 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Offene Kuchen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Eau, farine de blé, sucre, beurre, poudre de lait entier, oeufs entiers, amidon, amidons modifiés, sel, aromes.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zucker Butter Ei Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Flan Pâtissier Monoprix	215	5,2 g	32 g	7,4 g
le flan pâtissier franprix	215	4,6 g	32 g	10 g
2 Flans PLAISIR PÂTISSIER	215	3,3 g	37 g	5,7 g
Flan pâtissier Auchan	216	5,2 g	32 g	7,4 g
Flan nature x2 Super U	216	3,2 g	27,8 g	10,2 g
Flan Pâtissier Aux oeufs entiers Pâtissons!	216	5,2 g	32 g	7,4 g
Flan Intermarché	214	3,9 g	29,8 g	8,7 g
Flan pâtissier Thiriet	217	4 g	29 g	9,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3456580061455. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 30. Juli 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.