Tapenade verte Coudène
Verpacktes Produkt Gemüse Coudène
Tapenade verte Coudène enthält 165 kcal pro 100 g.
Rund 92 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 5 % aus Protein und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 161 Produkte liegt.
100 g liefern 219.583.333 % des Tageswerts für Vitamin B12, 10.840.250 % des Tageswerts für Vitamin D und 6.635.000 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 165 kcal | |
| Fett gesamt L | 16 g | 21 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 2,5 g | 13 % |
| Cholesterin L | 1,9 mg | 0,6 % |
| Natrium L | 800 mg | 35 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 1 g | 0,4 % |
| Ballaststoffe L | 3,4 g | 12 % |
| Zucker gesamt L | 0,5 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 2 g | 4 % |
| Vitamin A L | 5.584.500 µg | 620.500 % |
| Vitamin C L | 0,23 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 2.168.050 µg | 10.840.250 % |
| Vitamin E L | 5,2 mg | 35 % |
| Thiamin (B1) L | 0,016 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 7.335 mg | 564.231 % |
| Niacin (B3) L | 0,15 mg | 1 % |
| Pantothensäure (B5) L | 5.181 mg | 103.610 % |
| Vitamin B6 L | 0,064 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 3,4 µg | 0,8 % |
| Vitamin B12 L | 5.270.000 µg | 219.583.333 % |
| Calcium L | 52,3 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,19 mg | 1 % |
| Magnesium L | 22,2 mg | 5 % |
| Phosphor L | 12,9 mg | 1 % |
| Kalium L | 52,6 mg | 1 % |
| Zink L | 0,11 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,037 mg | 2 % |
| Selen L | 9,7 µg | 18 % |
| Iodin L | 9.952.500 µg | 6.635.000 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 3 %
- Fett 92 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein2 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
- Ballaststoffe3,4 güber dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
- Zucker0,5 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
- Fett16 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 21 g)
- Gesättigte Fettsäuren2,5 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
- Natrium800 mgim untersten Viertel von Gemüse (Median 1.200 mg)
- Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser70,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,17 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 28,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 70,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Coudène
- Barcode
- 3257630654326
- Menge
- 90g
- Kategorie
- Grüne Taponaden
- Verpackung
- pot
- Nutri-Score
- C wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Olives vertes 88%, câpres, ail, huile d'olive vierge extra, anchois salés 1,7%, jus de citron concentré, herbes de Provence, vinaigre de vin, sel, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tapenade verte Coudène?
100 g Tapenade verte Coudène haben 165 kcal.
Wie viel Protein hat Tapenade verte Coudène?
Tapenade verte Coudène enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tapenade verte Coudène?
Tapenade verte Coudène hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Tapenade verte Coudène?
Tapenade verte Coudène enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tapenade verte Coudène?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (219.583.333 % DV), Vitamin D (10.840.250 % DV), Iodin (6.635.000 % DV), Vitamin A (620.500 % DV) und Riboflavin (B2) (564.231 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Tapenade verte Coudène?
100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3257630654326. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.