Wie viele Kalorien hat Tapenade d'Olives Vertes?

100 g Tapenade d'Olives Vertes haben 172 kcal.

Wie viel Protein hat Tapenade d'Olives Vertes?

Tapenade d'Olives Vertes enthält 1,2 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 3 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum untersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tapenade d'Olives Vertes?

Tapenade d'Olives Vertes hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,3 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tapenade d'Olives Vertes?

Tapenade d'Olives Vertes enthält 18 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tapenade d'Olives Vertes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (206.666.667 % DV), Folat (B9) (1.091.000 % DV), Thiamin (B1) (785.667 % DV), Riboflavin (B2) (729.231 % DV) und Vitamin A (584.000 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tapenade d'Olives Vertes?

100 g enthalten 1.600 mg Natrium, 70 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tapenade d'Olives Vertes

Verpacktes Produkt Gemüse Les Comtes de Provence

Tapenade d'Olives Vertes enthält 172 kcal pro 100 g.

Rund 89 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Alkohol und 3 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Gemüse auf FoodFactly, wo der Median bei 211 kcal pro 100 g über 161 Produkte liegt.

100 g liefern 206.666.667 % des Tageswerts für Vitamin B12, 1.091.000 % des Tageswerts für Folat (B9) und 785.667 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

172kcal pro 100 g

1,2 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

18 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	172 kcal
Fett gesamt L	18 g	23 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	1.600 mg	70 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	3,3 g	12 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,2 g	2 %
Vitamin A L	5.256.000 µg	584.000 %
Vitamin C L	0,64 mg	0,7 %
Vitamin D L	0,21 µg	1 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	9.428 mg	785.667 %
Riboflavin (B2) L	9.480 mg	729.231 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,035 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	2.888 mg	169.882 %
Folat (B9) L	4.364.000 µg	1.091.000 %
Vitamin B12 L	4.960.000 µg	206.666.667 %
Calcium L	64,3 mg	5 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	22,8 mg	5 %
Phosphor L	9,3 mg	0,7 %
Kalium L	44,2 mg	0,9 %
Zink L	0,12 mg	1 %
Kupfer L	0,1 mg	12 %
Mangan L	6.912 mg	300.522 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	9,9 µg	7 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 3 %
Kohlenhydrate 3 %
Fett 89 %
Alkohol 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,2 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 1,5 g)
Ballaststoffe3,3 güber dem Median für Gemüse (Median 3,3 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 0,4 g)
Fett18 gunter dem Median für Gemüse (Median 21 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 3,2 g)
Natrium1.600 mgim obersten Viertel von Gemüse (Median 1.200 mg)
Protein pro 100 kcal0,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser64,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,17 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	51,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	64,3 g
Alkohol L	1,5 g

Produktdetails

Marke: Les Comtes de Provence
Barcode: 3324490900204
Menge: 90 g
Kategorie: Grüne Taponaden
Verpackung: Glass,pot
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

purée d'olive verte 84%, huile d'olive, câpre au vinaigre, cognac, pâte d'anchois, herbes de Provence.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tapenade verte Maison Coudène	172	1,8 g	1,4 g	17 g
Groene olijventapenade Epikouros	173	0,7 g	1,2 g	17,5 g
Tapenade Verte Hacienda Del Sabor	173	1,4 g	3,8 g	16 g
Tapenade à la grecque verte Epikouros	173	0,7 g	1,2 g	17,5 g
L’authentique tapenade verte Oliviers & Co.	173	1,8 g	4,6 g	15 g
tapenade à la grecque verte Kalia	173	0,7 g	1,2 g	17,5 g
Tapenade aux olives vertes L'EPICERIE PROVENCALE	171	1,3 g	4,6 g	15 g
Tapenade Verte Les Delices Du Luberon	171	1,3 g	4,6 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3324490900204. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.