Wie viele Kalorien hat Tajine de legumes?

100 g Tajine de legumes haben 58 kcal.

Wie viel Protein hat Tajine de legumes?

Tajine de legumes enthält 1,3 g Protein pro 100 g (3 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 10 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tajine de legumes?

Tajine de legumes hat 6,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,4 g Ballaststoffe und 5,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tajine de legumes?

Tajine de legumes enthält 2,4 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tajine de legumes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin D (30.875.000 % DV), Vitamin C (17 % DV), Iodin (12 % DV) und Selen (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tajine de legumes?

100 g enthalten 272 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tajine de legumes

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Marque Repère

Tajine de legumes enthält 58 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 10 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 124 kcal pro 100 g über 670 Produkte liegt.

100 g liefern 30.875.000 % des Tageswerts für Vitamin D, 17 % des Tageswerts für Vitamin C und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pro 100 g

1,3 gProtein

6,6 gKohlenhydrate

2,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	58 kcal
Fett gesamt L	2,4 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	272 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	6,6 g	2 %
Ballaststoffe L	2,4 g	9 %
Zucker gesamt L	5,4 g
Zugesetzter Zucker L	1,4 g	3 %
Protein L	1,3 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	15 mg	17 %
Vitamin D L	6.175.000 µg	30.875.000 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,026 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	37,6 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	15,4 mg	1 %
Eisen L	0,27 mg	2 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	28,6 mg	2 %
Kalium L	244 mg	5 %
Zink L	0,17 mg	2 %
Kupfer L	0,057 mg	6 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Iodin L	17,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 10 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,4 g)
Ballaststoffe2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,9 g)
Zucker5,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,3 g)
Fett2,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,6 g)
Natrium272 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser83,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,56 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2.194 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	83,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marque Repère
Barcode: 3564706601376
Menge: 530 g
Kategorie: Pflanzliche Mahlzeiten
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Carottes 24 %, jus de tomate 20 %, aubergines 19 %, tomates 11 %, poivrons rouges 7,5 %, oignons 5,5 %, pois chiches 3,7 %, raisins secs 1.9 % (raisins, huile de mais), puree de tomates double concentrée 1,7 %, huile d olive vierge, sucre, sel, épices O,6 %, ail, miel, acidifiant :acide lactique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Zwiebeln Kichererbsen Olivenöl Zucker Salz Knoblauch Honig

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pisto de hortalizas Alipende	58	0,6 g	6,5 g	3 g
Tajine de légumes Cora	58	1,3 g	6,6 g	2,4 g
Assiette végétarienne de légumes et quinoa Comme j'aime	58	2 g	8,2 g	1,5 g
Légumes mijotés Jardinière et haricots blancs Cereal bio	58	3,4 g	6,2 g	1 g
Bol légumes cuisinés - Courge, butternut, épinard Picard	59	2,5 g	4,3 g	3,3 g
Tomate con verduras moli de pomeri	59	2,3 g	11 g	0,73 g
Burrito Protein Bowl Nabio	59	3,1 g	7,9 g	1,1 g
Voyage aux Antilles Karine & Jeff	59	1,3 g	8,1 g	2,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3564706601376. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.