Wie viele Kalorien hat Tajine de boeuf?

100 g Tajine de boeuf haben 141 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 141 kcal.

Ist Tajine de boeuf proteinreich?

Tajine de boeuf enthält 13,3 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g), oder 13,3 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 39 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum obersten Viertel (Median 5,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tajine de boeuf?

Tajine de boeuf hat 5,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tajine de boeuf?

Tajine de boeuf enthält 6,8 g Fett pro 100 g, davon 2,5 g gesättigt (13 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tajine de boeuf?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Zink (38 % DV), Vitamin B12 (30 % DV), Iodin (23 % DV), Eisen (19 % DV) und Niacin (B3) (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tajine de boeuf?

100 g enthalten 710 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tajine de boeuf

Verpacktes Produkt Fleisch Charal

Tajine de boeuf enthält 141 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 141 kcal.

Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Protein und 17 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fleisch auf FoodFactly (137 kcal pro 100 g).

100 g liefern 38 % des Tageswerts für Zink, 30 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 23 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pro 100 g

13,3 gProtein

5,9 gKohlenhydrate

6,8 gFett

141kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	141 kcal
Fett gesamt L	6,8 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,5 g	13 %
Cholesterin L	29,9 mg	10 %
Natrium L	710 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	5,9 g	2 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	2,6 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	13,3 g	27 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0,099 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,098 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,4 mg	15 %
Pantothensäure (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	16,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,71 µg	30 %
Calcium L	31,8 mg	2 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	20,7 mg	5 %
Phosphor L	98,2 mg	8 %
Kalium L	237 mg	5 %
Zink L	4,2 mg	38 %
Kupfer L	0,085 mg	9 %
Mangan L	0,24 mg	10 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Iodin L	35,1 µg	23 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 39 %
Kohlenhydrate 17 %
Fett 44 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,3 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 5,9 g)
Ballaststoffe1,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 1,7 g)
Zucker2,6 gunter dem Median für Fleisch (Median 3 g)
Fett6,8 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 5,7 g)
Gesättigte Fettsäuren2,5 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 1,2 g)
Natrium710 mgim obersten Viertel von Fleisch (Median 372 mg)
Protein pro 100 kcal9,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser67,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	175 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	67,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Charal
Barcode: 3181239100451
Menge: 250g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Beef-Tajin
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Viande de bœuf origine France 38%, eau, pois chiches 8%, courgettes préfrites à l'huile de tournesol 8%, tomates confites 8% (tomates 7,4%, huile de colza, sel, ail, origan, jus de citron concentré), purée de tomates double concentré 3,2%, huile d'olive, amidon modifié, huile de tournesol aromatisée à la tomate, sel, arômes naturels, ail et thym et laurier en poudre, sucre, sucre caramélisé, cumin 0,2%, piment doux fumé, fécule de pomme de terre, dextrose, fibres végétales de pomme de terre, antioxydant: extrait de romarin, épaississant: E415.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Tomaten Olivenöl Salz Knoblauch Zucker Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tajine de bœuf légumes du soleil Toque du chef	144	5,4 g	16 g	6,2 g
Tajine de bœuf - légumes du soleil Lidl	145	5,4 g	16 g	6,2 g
Tajine au bœuf Toque Du Chef	147	5,8 g	15,5 g	6,3 g
Tajines aux boulettes Dietbon	149	7,2 g	16,7 g	9 g
Tajine poulet boeuf semoule Le Traiteur Frais	132	7,2 g	13,9 g	4,9 g
Tajine de boeuf Toque du Chef	159	6 g	18 g	6,5 g
La Tajine de Boeuf et ses Légumes du Soleil Fleury Michon	122	5,1 g	13,1 g	5,1 g
Les recettes du monde - Tajine de bœuf aux olives noires et citron Tendre et plus	119	15 g	5,9 g	3,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3181239100451. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.