Wie viele Kalorien hat Tahini Hummus?

100 g Tahini Hummus haben 340 kcal.

Wie viel Protein hat Tahini Hummus?

Tahini Hummus enthält 6,8 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Bohnen und Hülsenfrüchte liegt das über dem Median (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Tahini Hummus?

Tahini Hummus hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,6 g Ballaststoffe und 3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Tahini Hummus?

Tahini Hummus enthält 28 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigt (16 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tahini Hummus?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin A (173.438 % DV), Vitamin E (74 % DV), Selen (32 % DV), Mangan (21 % DV) und Kupfer (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Tahini Hummus?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Tahini Hummus

Verpacktes Produkt Bohnen und Hülsenfrüchte REWE Bio

Tahini Hummus enthält 340 kcal pro 100 g.

Rund 76 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 16 % aus Kohlenhydrate und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Bohnen und Hülsenfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 248 kcal pro 100 g über 2.475 Produkte liegt.

100 g liefern 173.438 % des Tageswerts für Vitamin A, 74 % des Tageswerts für Vitamin E und 32 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

340kcal pro 100 g

6,8 gProtein

13 gKohlenhydrate

28 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	340 kcal
Fett gesamt L	28 g	36 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,2 g	16 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	3,6 g	13 %
Zucker gesamt L	3 g
Zugesetzter Zucker L	1,5 g	3 %
Protein L	6,8 g	14 %
Vitamin A L	1.560.938 µg	173.438 %
Vitamin C L	3,2 mg	4 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	11,1 mg	74 %
Thiamin (B1) L	0,064 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,021 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	38,2 mg	3 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	22,1 mg	5 %
Phosphor L	75,2 mg	6 %
Kalium L	111 mg	2 %
Zink L	0,73 mg	7 %
Kupfer L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	17,7 µg	32 %
Iodin L	9,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 16 %
Fett 76 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,8 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 6,7 g)
Ballaststoffe3,6 gunter dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 4,6 g)
Zucker3 güber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 1,4 g)
Fett28 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 18 g)
Gesättigte Fettsäuren3,2 gim obersten Viertel von Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 2 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Bohnen und Hülsenfrüchte (Median 412 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser47,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	119 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	47,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: REWE Bio
Barcode: 4337256263818
Menge: 150g
Kategorie: Hummus
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Kichererbsen¹ gegart 61% (Kichererbsen¹, Wasser), natives Olivenöl extra¹, Sonnenblumenöl, Tahini¹ (Sesammus¹) 3%, Agavendicksaft, Zitronensaftkonzentrat, Petersilie, Knoblauch¹, Meersalz, Kreuzkümmel, Paprika. Kann Spuren von Erdnüssen enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kichererbsen Olivenöl Sonnenblumenöl Knoblauch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hummus Bio Rewe	340	6,8 g	13 g	28 g
Trio hummus taverna	340	8,3 g	15,7 g	24,9 g
Houmous et tehina Kerets	340	8,7 g	9,3 g	28,6 g
Tahini Hummus Rewe	340	6,8 g	13 g	28 g
Houmous Iceland	340	7,1 g	10,9 g	28,8 g
Houmous à la coriandre vegan Pere Olive	340	6,2 g	8,9 g	30 g
Hummus Tahini REWE Bio	340	6,8 g	13 g	28 g
Hummus Natur ja!	340	7,4 g	13 g	27 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256263818. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.