Tahini
Verpacktes Produkt Getränke dmBio
Tahini enthält 668 kcal pro 100 g. Serving, 250 g (250 g) liefert etwa 1.670 kcal.
Rund 82 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (652 kcal pro 100 g).
100 g liefern 176 % des Tageswerts für Kupfer, 81 % des Tageswerts für Eisen und 77 % des Tageswerts für Magnesium.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 668 kcal | |
| Fett gesamt L | 60 g | 77 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,9 g | 50 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 68 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 3,9 g | 1 % |
| Ballaststoffe L | 8,1 g | 29 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 25 g | 50 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,25 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,79 mg | 66 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,25 mg | 19 % |
| Niacin (B3) L | 4,5 mg | 28 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,05 mg | 1 % |
| Vitamin B6 L | 0,79 mg | 47 % |
| Folat (B9) L | 97,3 µg | 24 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 965 mg | 74 % |
| Eisen L | 14,6 mg | 81 % |
| Magnesium L | 325 mg | 77 % |
| Phosphor L | 607 mg | 49 % |
| Kalium L | 469 mg | 10 % |
| Zink L | 5,8 mg | 52 % |
| Kupfer L | 1,6 mg | 176 % |
| Mangan L | 1,2 mg | 54 % |
| Selen L | 26,6 µg | 48 % |
| Iodin L | 2,5 µg | 2 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 15 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 82 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein25 güber dem Median für Getränke (Median 23,8 g)
- Ballaststoffe8,1 gunter dem Median für Getränke (Median 9,8 g)
- Zucker0,9 güber dem Median für Getränke (Median 0,4 g)
- Fett60 gim obersten Viertel von Getränke (Median 57,5 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,9 güber dem Median für Getränke (Median 9,1 g)
- Natrium68 mgüber dem Median für Getränke (Median 28 mg)
- Protein pro 100 kcal3,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser3,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,4 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 5 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 3,5 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
Zutaten
100% SESAM* geschält. *aus biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Milch, Lupinen, Erdnüssen und Schai
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tahini?
100 g Tahini haben 668 kcal. Serving, 250 g (250 g): etwa 1.670 kcal.
Ist Tahini proteinreich?
Tahini enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 62,5 g in Serving, 250 g (250 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 23,8 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Tahini?
Tahini hat 3,9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,1 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Tahini?
Tahini enthält 60 g Fett pro 100 g, davon 9,9 g gesättigt (50 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Tahini?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (176 % DV), Eisen (81 % DV), Magnesium (77 % DV), Calcium (74 % DV) und Thiamin (B1) (66 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Tahini?
100 g enthalten 68 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 4067796207002. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.