Wie viele Kalorien hat Taco Bites - Chicken & Cheese?

100 g Taco Bites - Chicken & Cheese haben 283 kcal. Serving, 5 taco bites, 92 g (92 g): etwa 260 kcal.

Ist Taco Bites - Chicken & Cheese proteinreich?

Taco Bites - Chicken & Cheese enthält 10,9 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 5 taco bites, 92 g (92 g). Etwa 15 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taco Bites - Chicken & Cheese?

Taco Bites - Chicken & Cheese hat 33,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 2,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Taco Bites - Chicken & Cheese?

Taco Bites - Chicken & Cheese enthält 12 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigt (14 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Taco Bites - Chicken & Cheese?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (51 % DV), Vitamin E (25 % DV), Kupfer (17 % DV), Selen (12 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Taco Bites - Chicken & Cheese?

100 g enthalten 424 mg Natrium, 18 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 1. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taco Bites - Chicken & Cheese

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Old El Paso

Taco Bites - Chicken & Cheese enthält 283 kcal pro 100 g. Serving, 5 taco bites, 92 g (92 g) liefert etwa 260 kcal.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 38 % aus Fett und 15 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

283kcal pro 100 g

10,9 gProtein

33,7 gKohlenhydrate

12 gFett

260kcal in Serving, 5 taco bites, 92 g (92 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	283 kcal
Fett gesamt L	12 g	15 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,7 g	14 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	22 mg	7 %
Natrium L	424 mg	18 %
Kohlenhydrate gesamt L	33,7 g	12 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	2,2 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	10,9 g	22 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
Vitamin C L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,032 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,06 mg	4 %
Folat (B9) L	13,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	54 mg	4 %
Eisen L	2 mg	11 %
Magnesium L	39,1 mg	9 %
Phosphor L	118 mg	9 %
Kalium L	141 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	1,2 mg	51 %
Selen L	6,7 µg	12 %
Iodin L	9,4 µg	6 %
Chlorid L	0,001 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 15 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 38 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker2,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2,7 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium424 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser35,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	32,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	35,9 g
Alkohol L	0 g

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	299 kcal	283 kcal
Protein	5,2 g	10,9 g
Kohlenhydrate	38,4 g	33,7 g
Fett	13 g	12 g
Ballaststoffe	3,7 g	2,2 g
Zucker	1,6 g	2,2 g
Natrium	76,7 mg	424 mg

Produktdetails

Marke: Old El Paso
Barcode: 0046000135359
Portion laut Etikett: 5 taco bites (92 g)
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), water, canola oil, cornmeal, vegetable shortening (palm oil and canola oil), enriched wheat flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), dextrose, modified corn starch, salt, corn starch, milk, tapioca dextrin, yeast, leavening (sodium acid pyrophosphate, sodium bicarbonate), soy protein, soy lecithin, caramel color, modified cellulose, turmeric, annatto color, extractives of paprika, cooked chicken white meat, cheddar cheese (milk, salt, calcium chloride, bacterial cultures, microbial enzyme, annatto color), red and green bell peppers, jalapeno pepper (jalapeno peppers, vinegar, salt, natural flavors), onion, modified corn starch, corn starch, green onion, canola oil, salt, spices, garlic, onion powder, modified cellulose, soy lecithin, seasoning (yeast extract, salt, natural flavor), paprika, cellulose, paprika extract (extractives of paprika, sunflower lecithin, DATEM, canola oil, ascorbic acid, rosemary extract, mixed tocopherols)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz Milch Hefe Zwiebeln Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kitchen fresh pizza Freschetta	283	10,2 g	24,4 g	15,8 g
Fresh Lasagne Sheets Emilia’s	283	11,6 g	51,3 g	2 g
ONION POPPY SEED sandwich buns FREDERIK'S by meijer	283	8,3 g	46,7 g	4,2 g
No Chick Burgers The No Meat Company	283	15 g	22 g	15 g
Hamburger Buns Ball Park	283	7,6 g	52,8 g	3,8 g
Chicken Burger Spinneys	283	13 g	21 g	16 g
Chicken Burger Spinneys	283	13 g	21 g	16 g
Korean Dumpling All-Groo	283	10 g	46 g	4,4 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2737320. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 14. Mai 2025. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0046000135359. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.