Wie viele Kalorien hat Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange?

100 g Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange haben 203 kcal.

Wie viel Protein hat Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange?

Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange enthält 3,7 g Protein pro 100 g (7 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 4,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange?

Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,8 g Ballaststoffe und 7,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange?

Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange enthält 9,4 g Fett pro 100 g, davon 0,7 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (59 % DV), Kupfer (21 % DV), Vitamin C (18 % DV) und Zink (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte MIX BUFFET

Taboulé aux agrumes pamplemousse et orange enthält 203 kcal pro 100 g.

Rund 50 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 170 kcal pro 100 g über 252 Produkte liegt.

100 g liefern 59 % des Tageswerts für Mangan, 21 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pro 100 g

3,7 gProtein

25 gKohlenhydrate

9,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	203 kcal
Fett gesamt L	9,4 g	12 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,7 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	1,8 g	6 %
Zucker gesamt L	7,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	3,7 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	16,6 mg	18 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,005 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,075 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	8,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Eisen L	0,68 mg	4 %
Magnesium L	20,4 mg	5 %
Phosphor L	70,5 mg	6 %
Kalium L	153 mg	3 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	3,5 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 50 %
Fett 42 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,7 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,3 g)
Ballaststoffe1,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
Zucker7,5 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,2 g)
Fett9,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,3 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 370 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,038 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	72,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: MIX BUFFET
Barcode: 3700009275191
Menge: 1 Kg
Kategorie: Tabbouleh
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semoule de blé dur, oranges, pamplemousse rose, jus de citron, jus d'orange, citron confit,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Bowl taboulé comté Vert Framboise	203	4,9 g	12,5 g	15,7 g
Taboulé aux agrumes Mix Buffet	203	3,7 g	25 g	9,4 g
Taboulé Sans Gluten Millet, Fruits Secs Ma Vie sans Gluten	204	3,9 g	16,7 g	13,1 g
Taboulé aux legumes Saladinette	205	3,8 g	23,8 g	10,2 g
Taboulé au poulet Saveurs et Passion	205	5,8 g	20 g	11 g
Taboulé aux légumes Grand Jury	205	3,8 g	24 g	10 g
Taboulé E.Leclerc	201	8 g	21 g	9 g
Taboulé Bombay avec Abricots au Curry Maître Olivier	205	4,3 g	28,3 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3700009275191. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.