Sweet & Savory Teriyaki
Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Hamburger Helper
Sweet & Savory Teriyaki enthält 230 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 65.204 g (65,2 g) liefert etwa 150 kcal.
Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 0 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 314 kcal pro 100 g über 355 Produkte liegt.
100 g liefern 11 % des Tageswerts für Eisen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 230 kcal | |
| Fett gesamt L | 0 g | 0 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,003 g | 0 % |
| Cholesterin L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 859 mg | 37 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 47,5 g | 17 % |
| Ballaststoffe L | 1,5 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 12,3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 10,7 g | 21 % |
| Protein L | 7,7 g | 15 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin C L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,017 mg | 1 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,06 mg | 5 % |
| Niacin (B3) L | 1,2 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,15 mg | 3 % |
| Vitamin B6 L | 0,071 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 6,2 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 0 mg | 0 % |
| Eisen L | 2 mg | 11 % |
| Magnesium L | 35 mg | 8 % |
| Phosphor L | 48,5 mg | 4 % |
| Kalium L | 184 mg | 4 % |
| Zink L | 0,16 mg | 1 % |
| Kupfer L | 0,033 mg | 4 % |
| Mangan L | 0,18 mg | 8 % |
| Selen L | 2,3 µg | 4 % |
| Iodin L | 0,43 µg | 0,3 % |
| Chlorid L | 0 mg | 0 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 86 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein7,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe1,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1,7 g)
- Zucker12,3 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Fett0 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4,2 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,003 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,8 g)
- Natrium859 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 803 mg)
- Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 0,005 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,012 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,19 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,001 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,007 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 0 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Hamburger Helper
- Barcode
- 0652729711950
- Menge
- 261 g
- Portion laut Etikett
- 1 portion (65.204 g)
- Kategorie
- Instant Nudelsuppen
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Water, Soy Sauce (water, wheat, soybeans, salt, sodium benzoate), brown sugar, rice vinegar, ginger puree, modified corn starch, sugar, garlic powder, xanthan gum, wheat flour, niacin, ferrous sulfate, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: ZuckerEssigKnoblauchWeizenmehlSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 0652729711950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 13. September 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.