Wie viele Kalorien hat Sweet Corn?

100 g Sweet Corn haben 77 kcal. Serving, 3 tbsp, 80 g (80 g): etwa 62 kcal.

Wie viel Protein hat Sweet Corn?

Sweet Corn enthält 2,4 g Protein pro 100 g (5 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,9 g in Serving, 3 tbsp, 80 g (80 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 2,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sweet Corn?

Sweet Corn hat 12,6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 6,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Sweet Corn?

Sweet Corn enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sweet Corn?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin B6 (22 % DV), Folat (B9) (22 % DV) und Magnesium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sweet Corn?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sweet Corn

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Green Giant

Sweet Corn enthält 77 kcal pro 100 g. Serving, 3 tbsp, 80 g (80 g) liefert etwa 62 kcal.

Rund 71 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 15 % aus Fett und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (80 kcal pro 100 g).

100 g liefern 27 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 22 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

77kcal pro 100 g

2,4 gProtein

12,6 gKohlenhydrate

1,2 gFett

62kcal in Serving, 3 tbsp, 80 g (80 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	77 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	12,6 g	5 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	6,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,4 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	87,9 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	32,3 mg	2 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	76,7 mg	18 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kupfer L	0,16 mg	17 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Iodin L	0 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 71 %
Fett 15 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,4 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,7 g)
Ballaststoffe3 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Zucker6,2 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 5,1 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 172 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser33,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	33,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Green Giant
Barcode: 5010046001102
Menge: 198 g
Portion laut Etikett: 3 tbsp (80 g)
Kategorie: Zuckermais in Dosen
Verpackung: Can,en:steel-can
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Sweet corn, water.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mais croquant sans résidu de pesticides* Auchan	77	2,6 g	12 g	1,7 g
Maïs Extra Croquant Géant Vert	77	2,4 g	11,8 g	1,7 g
Mais Auchan	77	2,6 g	12 g	1,7 g
Sweet Corn Løse Majs Mikado	77	2,4 g	11,8 g	1,7 g
Maïs doux en grain sous vide 300mg Géant Vert	77	2,4 g	11,8 g	1,7 g
Mais king's crown	77	2,6 g	12 g	1,7 g
Maiz dulce Gigante Verde	77	2,4 g	11,8 g	1,7 g
Mais 3x140gr Sans sucres ajoutés Carrefour	77	2,6 g	12 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5010046001102. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. August 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.