Wie viele Kalorien hat Suprêmes Soufflés Emmental?

100 g Suprêmes Soufflés Emmental haben 275 kcal.

Wie viel Protein hat Suprêmes Soufflés Emmental?

Suprêmes Soufflés Emmental enthält 8,1 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Suprêmes Soufflés Emmental?

Suprêmes Soufflés Emmental hat 13 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,32 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Suprêmes Soufflés Emmental?

Suprêmes Soufflés Emmental enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Suprêmes Soufflés Emmental?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Chlorid (44 % DV), Vitamin B12 (36 % DV), Iodin (29 % DV), Riboflavin (B2) (22 % DV) und Vitamin E (22 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Suprêmes Soufflés Emmental?

100 g enthalten 520 mg Natrium, 23 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Suprêmes Soufflés Emmental

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte La Royale

Suprêmes Soufflés Emmental enthält 275 kcal pro 100 g.

Rund 69 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Chlorid, 36 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 29 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

275kcal pro 100 g

8,1 gProtein

13 gKohlenhydrate

21 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	275 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	229 mg	76 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kohlenhydrate gesamt L	13 g	5 %
Ballaststoffe L	0,32 g	1 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	8,1 g	16 %
Vitamin A L	110 µg	12 %
Vitamin C L	0,005 mg	0 %
Vitamin D L	1,1 µg	5 %
Vitamin E L	3,3 mg	22 %
Thiamin (B1) L	0,051 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,29 mg	22 %
Niacin (B3) L	0,16 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,95 mg	19 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	20,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,87 µg	36 %
Calcium L	71,2 mg	5 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	11,2 mg	3 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	99,3 mg	2 %
Zink L	0,83 mg	8 %
Kupfer L	0,061 mg	7 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Iodin L	43,5 µg	29 %
Chlorid L	1.020 mg	44 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 69 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,32 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	7,5 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	3,4 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,001 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,052 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,7 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	2,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: La Royale
Barcode: 3357440500025
Menge: 480 g (4 x 120 g)
Kategorie: Quenelles au fromage
Verpackung: Plastic,fresh,Tray
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_Œufs_ frais, eau, huile de colza, semoule de _blé_ dur, blanc d'_œufs_ (épaississant : gomme xanthane), _emmental_ 7,9 %, farine de _blé_, sel, arôme naturel (_lait_).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Raps (Rübsenöl)Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Quenelles fraiches au comté AOP Giraudet	254	12 g	17,5 g	15,6 g
Quenelles Giraudet	253	12,6 g	17,9 g	15 g
Mini Quenelles fraîches au Comté 18 mois d'affinageà pôeler Giraudet	252	12,6 g	18 g	15 g
4 Bouchées francomtoises au bleu de Gex Nolo Frères	245	9,8 g	9,3 g	18,7 g
4 Bouchées francomtoises au Comté 24 mois Nolo Frères	245	9,8 g	9,3 g	18,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3357440500025. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.