Wie viele Kalorien hat Superieur Natuur?

100 g Superieur Natuur haben 105 kcal. Serving, 100.0 g (100 g): etwa 105 kcal.

Ist Superieur Natuur proteinreich?

Superieur Natuur enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 21 g in Serving, 100.0 g (100 g). Etwa 80 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier liegt das über dem Median (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Superieur Natuur?

Superieur Natuur hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Superieur Natuur?

Superieur Natuur enthält 2,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigt (7 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Superieur Natuur?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Thiamin (B1) (44 % DV), Niacin (B3) (27 % DV), Iodin (27 % DV), Selen (19 % DV) und Vitamin B12 (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Superieur Natuur?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Superieur Natuur

Verpacktes Produkt Milch und Eier HERTA

Superieur Natuur enthält 105 kcal pro 100 g. Serving, 100.0 g (100 g) liefert etwa 105 kcal.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 20 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 227 kcal pro 100 g über 141 Produkte liegt.

100 g liefern 44 % des Tageswerts für Thiamin (B1), 27 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 27 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

105kcal pro 100 g

21 gProtein

0 gKohlenhydrate

2,3 gFett

105kcal in Serving, 100.0 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	105 kcal
Fett gesamt L	2,3 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,3 g	7 %
Cholesterin L	50,8 mg	17 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0,53 g	1 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	3 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,33 µg	2 %
Vitamin E L	0,078 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,53 mg	44 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	4,4 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	14 %
Folat (B9) L	4,7 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,38 µg	16 %
Calcium L	6,9 mg	0,5 %
Eisen L	0,57 mg	3 %
Magnesium L	18,6 mg	4 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	10,3 µg	19 %
Iodin L	40,3 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 80 %
Fett 20 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Milch und Eier (Median 19 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,35 g)
Zucker0 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 0,6 g)
Fett2,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 16 g)
Gesättigte Fettsäuren1,3 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 5,7 g)
Natrium720 mgim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal20 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser38,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	38,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: HERTA
Barcode: 3154230808930
Menge: 340g
Portion laut Etikett: 100.0 g
Kategorie: Charcuterie
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

jambon de porc,sel,dextrose,bouillion,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Kipfilet Filet de Poulet HERTA	104	21 g	1 g	1,8 g
Filet d'Anvers BONI	106	23 g	1 g	1 g
BONI Fijnkost salami BONI	104	5,7 g	0,5 g	9 g
Jambon supérieur -25% De Sel HERTA	107	21 g	1,5 g	2,5 g
EVERYDAY achterham EVERYDAY	107	18,5 g	1,5 g	3 g
Everyday Gekookte Hamblokjes EVERYDAY	108	17 g	8 g	4,1 g
Allumettes de jambon BONI	102	19 g	1,4 g	2,5 g
Rôti de dinde AOSTE	109	22 g	0,8 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3154230808930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.