Wie viele Kalorien hat Sunrise Crunchy Vanilla Cereal?

100 g Sunrise Crunchy Vanilla Cereal haben 367 kcal. Serving, 0.66 cup, 30 g (30 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Sunrise Crunchy Vanilla Cereal?

Sunrise Crunchy Vanilla Cereal enthält 6,7 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 2 g in Serving, 0.66 cup, 30 g (30 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Frühstückszerealien gehört das zum untersten Viertel (Median 9,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sunrise Crunchy Vanilla Cereal?

Sunrise Crunchy Vanilla Cereal hat 83,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 20 g Zucker.

Wie viel Fett hat Sunrise Crunchy Vanilla Cereal?

Sunrise Crunchy Vanilla Cereal enthält 3,3 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Sunrise Crunchy Vanilla Cereal?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (16 % DV), Mangan (14 % DV), Eisen (13 % DV) und Kupfer (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Sunrise Crunchy Vanilla Cereal?

100 g enthalten 450 mg Natrium, 20 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 4. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Sunrise Crunchy Vanilla Cereal

Verpacktes Produkt Frühstückszerealien Nature's Path

Sunrise Crunchy Vanilla Cereal enthält 367 kcal pro 100 g. Serving, 0.66 cup, 30 g (30 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 8 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Frühstückszerealien auf FoodFactly (403 kcal pro 100 g).

100 g liefern 16 % des Tageswerts für Selen, 14 % des Tageswerts für Mangan und 13 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

367kcal pro 100 g

6,7 gProtein

83,3 gKohlenhydrate

3,3 gFett

110kcal in Serving, 0.66 cup, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	367 kcal
Fett gesamt L	3,3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	450 mg	20 %
Kohlenhydrate gesamt L	83,3 g	30 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	20 g
Zugesetzter Zucker L	10 g	20 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,045 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,075 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,46 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,16 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	11,8 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	2,4 mg	13 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	62,2 mg	5 %
Kalium L	71,5 mg	2 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,1 mg	11 %
Mangan L	0,32 mg	14 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Iodin L	8,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,7 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 9,4 g)
Ballaststoffe10 gim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 7,1 g)
Zucker20 güber dem Median für Frühstückszerealien (Median 17,8 g)
Fett3,3 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 11,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0 gim untersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 2,1 g)
Natrium450 mgim obersten Viertel von Frühstückszerealien (Median 136 mg)
Protein pro 100 kcal1,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser53,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	23,3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	11,5 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	53,2 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	0 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	367 kcal	367 kcal
Protein	6,7 g	6,7 g
Kohlenhydrate	83,3 g	83,3 g
Fett	3,3 g	3,3 g
Ballaststoffe	10 g	10 g
Zucker	20 g	20 g
Natrium	450 mg	450 mg

Produktdetails

Marke: Nature's Path
Barcode: 0058449771708
Portion laut Etikett: 0.66 cup (30 g)
Kategorie: Frühstückszerealien
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole grain corn meal*, cane sugar*, brown rice flour*, corn meal*, yellow corn flour*, inulin*, quinoa*, flax seeds*, natural vanilla flavor, buckwheat flour*, sea salt, amaranth*, molasses*, tocopherols (vitamin e).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fitness Original Nestlé	367	10 g	80 g	3,3 g
Berry bircher muesli Carman's	367	11,5 g	56,9 g	11,4 g
Alpen swiss style muesli Alpen	367	12 g	64 g	5,1 g
Fruit, nut & seed Muesli Mornflake	367	9,7 g	57,1 g	9,3 g
Granola de Noel Foucade Paris	367	6 g	40 g	19 g
Strawberry Lovebird- Grain Free Cereal	367	6,7 g	80 g	5 g
Healthy Grains Granola Oats & Honey With Toasted Coconut Kind	367	6,7 g	70 g	8,3 g
Instant Oatmeal Lower Sugar Variety Quaker	367	10 g	70 g	6,7 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2015799. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 12. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0058449771708. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 4. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.